首页 > 深圳优眠精神心理专科 > 医院动态

深圳优眠精神心理专科 精神病医院 医保定点医院

全国受欢迎度

当前地区受欢迎度

精神病医院受欢迎度

深圳精神科医院为您讲解:晚上很困但就是睡不着? 原因竟然在这里

发布时间:2024-08-08 17:04 来源:深圳优眠精神心理专科

深圳精神科医院为您讲解:晚上很困但就是睡不着?原因竟然在这里,深圳优眠精神心理专科注重设备与治疗的全面开发,努力为患者提供更专业的诊疗服务,长期坚持临床,经验丰富,基础扎实,专业诊疗令患者赞不绝口,深受患者信赖。深圳优眠精神心理专科引进了更多的全套医疗设备,同时努力改进和推广中西医结合的诊疗治疗,为患者的诊治提供更多的保障,避免误诊。

失眠却是现代人普遍存在的一种现象,长时间失眠的话,就会导致身体一直处于一个不健康的状态,长此以往,身体就会出现其他问题,很多人习惯性地认为失眠是一种正常现象,但事实证明,这是一种临床疾病,给人体带来极大危害,我们应该重视并及时治疗。

失眠会给人们带来什么影响?

如果晚上没有一个好的睡眠,人体机能就得不到充分休息,这样原本可以在睡觉时修复的身体没有修复机会,会导致人们第二天状态很差,注意力不集中,精神不振。

有些人在失眠后的第二天,面色会极差,比如出现熊猫眼和眼袋等,时间一长,人的脸色就不好,看起来像是受到什么摧残和打击一般。

部分女性还可能会由于失眠导致内分泌失调,脸色状态不好,皮肤出油或起痘痘。还有可能会脱发,失眠如果持续一段时间,头发就会开始大量的脱落,甚至到了摸一摸就掉头发的程度。

如何有效缓解失眠

如果出现失眠的情况,一定要重视起来,长时间的失眠会使人长期处于消耗状态,睡眠乃至精神都得不到恢复,需要机制改善,以下几点大概可以改善失眠。

1、药物治疗:失眠简单粗糙的方法是去看医生开药,但需要注意的是不能自己购买,一定要听医生的建议不能随意服用。

2、找准病因:如果失眠的人有情绪问题,应该适当让自己减轻压力,如果是严重的心理问题,比如、抑郁症、焦虑症引起失眠,建议去看心理医生,然后进行适当的调整和治疗。

3、保持生活规律:一个健康的生活规律能使我们身体各个器官该工作的时候工作,该休息的时候休息,一个健康的生物钟会让我们身体在夜间进行自我修复,让我们白天有一个好的精神状态,利于身体健康,减少熬夜时间,避免不吃早饭,按时吃三餐,这都是非常简单的习惯。

4、适当进行运动:俗话说,生命在于运动,定量的运动是必须的,白天如果有大量运动,晚上想要睡觉的时候就会非常容易,很多人觉得自己做不到,其实是因为觉得没时间或懒得动。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

深圳精神科医院—神经衰落症状解析

深圳精神科医院—神经衰落症状解析,深圳优眠精神心理专科始终致力于为精神疾病患者提供优质的医疗服务,这里不仅拥有一支专业素养极高... 全文
立即查看

深圳精神科医院为您讲解:焦虑症严重的症状有哪些?

深圳精神科医院为您讲解:焦虑症严重的症状有哪些?,专业成就信赖,服务温暖人心深圳优眠精神心理专科,在深圳精神科医疗领域树立了一... 全文
立即查看

深圳精神科医院为您讲解:回避型人格障碍特征有哪些

深圳精神科医院为您讲解:回避型人格障碍特征有哪些,深圳优眠精神心理专科在医生团队、医疗设备、服务特色、收费情况以及主治疾病等方... 全文
立即查看

深圳精神科医院,抑郁症躯体症状及治疗方法

深圳精神科医院,抑郁症躯体症状及治疗方法,深圳治疗抑郁症医院,专科采用了先 进的治疗方法和技术,结合个性化的治疗方案,为患者提... 全文
立即查看

深圳精神心理科医院,焦虑症不治会怎么样

深圳精神心理科医院,焦虑症不治会怎么样,深圳治疗焦虑症的医院,作为一家正规的精神心理专科,深圳优眠深圳心理专科拥有完备的医疗资... 全文
立即查看

医生推荐

推荐医院

医生推荐

蒙华庆 蒙华庆 主任医师

深圳优眠精神心理专科 失眠症

精神分裂症、抑郁症、精神障碍睡眠障碍、焦虑症、强迫症、心理疏... 详情
李连凤 李连凤 副主任医师

深圳优眠精神心理专科 临床心理科

心理治疗、睡眠障碍、抑郁症、神经症(焦虑症、强迫症)、精神分... 详情
高海军 高海军 主治医师

深圳优眠精神心理专科 失眠症

青少年心理、失眠、抑郁、精神分裂、焦虑症、恐惧症、强迫症、神... 详情
唐咸玉 唐咸玉 副主任医师

广东省中医院 内分泌科

糖尿病及其各种并发症、甲状腺疾病、骨质疏松症、痛风等内分泌代... 详情
杨志敏 杨志敏 主任医师

广东省中医院 心理睡眠专科

重视天人相应,因时、因地、因人地进行针对性治疗,运用中药、膏... 详情
黄志宏 黄志宏 主任医师

广东省人民医院 妇科

异常子宫出血;子宫肌瘤,子宫腺肌症,卵巢囊肿;尿失禁和子宫脱... 详情

就诊评价

蔡**(深圳)

之前一直心理特别压抑,生活搞得喘不过气来,身体就好像生病了,同事介绍来了这家医院,看过之后再治疗下来是好了很多。
刘**(深圳)

治疗过程医生态度很好,治疗有针对性,服药后病情逐步好转,以前易醒早醒心情也很烦躁,现在都能睡整夜的觉了,很感谢赖医生
赵**(深圳)

之前因为失眠,整个人都快崩溃了,网上找到了这医院,看诊真的很专业,治疗也很负责任,在医生的帮助下,我现在终于能安心睡觉了...
查看全部评价