孝感精神病医院口碑好吗
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如何治疗老年焦虑症
社会发展快，人际关系或者退休生活可能会有些不适应，加之年纪大了身体各方面机能不如从前，容易出现烦躁，易怒、等焦虑情绪。这是焦虑症的表现，伤心伤神伤身体。是一种的很长常见的老年疾病。老年焦虑要不得，那么，老年焦虑该怎么治疗呢?下面，跟小编一起来了解下吧。
一、自我排解
首先老年人应调整自己的心态。以平常心去处理这种情绪。让自己身心放松。然后明确社会变化快，晚年生活容易产生与社会脱节的感觉。情绪有点小焦虑这也是正常的，了解它产生的原因与对身体的伤害。要勇敢的去面对克服它就好。
二、丰富晚年生活
处于焦虑期的老年人能够以积极乐观的心态去面对焦虑后，应多去接触社会。多去参加一些老年朋友组织的活动，多去跟一些思想积极活跃的朋友沟通交流。吸收正能量。多去培养自己的兴趣爱好，让自己忙起来，乐在其中，转移焦虑情绪。让自己有事可做。
三、子女多陪伴
现在独居的老人不少，儿女工作忙或者常年在外不在身边。老人容易出现焦虑情绪。这时，子女应多陪伴老人，给予老人关怀，让他知道被需要。安抚老人情绪。如果老人离异鼓励老人再婚。生活中有伴侣的陪伴可以有效缓解老人焦虑情绪。
四、及时就医
如果老人情绪过于焦虑，病情严重，有时会有轻生的念头，可咨询心理医师进行心理治疗。情况严重的应去相关医院进行药物治疗。
其实焦虑症并不可怕，主要是由自我内心情绪积郁所致，希望老年朋友遇事多想开，及时排解疏导。这辈子经历了诸多风雨坎坷，到了晚年应好好享受生活。何必为一些琐事而劳心伤神呢。所以，心中无烦恼，才会更健康长寿。
