雅安整形美容去哪家医院好
选择整形美容医院时，要考虑医生是否有从医资格证，由于现在整形市场的需求量变大，整形医生供不应求，一些医疗机构为了利益选择无医师资格的医生，那么此机构就是不合格的。正规合法的美容医疗机构所有的医师和护士，都应经过正规的医疗美容培训，并且持有《医师资格证书》、《医师执业证书》、《护士执业证书》等证书。
自制祛皱化妆水面膜方法
化妆水是很多MM日常护肤中必不可少的。到底怎么使用才能将化妆水的美容效果大化呢?那当然是将它制成面膜啦。下面小编告诉你自制祛皱化妆水面膜方法，一起来看看吧。
自制祛皱化妆水面膜方法一、丝瓜水面膜
丝瓜水中的天然保湿因子能滋润肌肤不油腻，舒缓紧绷干燥状态，让面部富有弹。内含丰富的醣类、维生素及矿物质等肌肤所需要的营养成分，能促进新陈代谢，抑制黑色素细生成，有效去皱抗氧化，使肌肤回复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽。
二、芦荟水面膜
芦荟水中含有蛋白质、维生素、矿物质、天然美白保湿因子等营养成分。能给肌肤带来源源不断的水分，恢复胶原蛋白。而且渗透性极强，可能深入肌肤底层补充养分，还可减少皱纹的产生哦。长期使用芦荟水面膜，还有很棒的抗衰老的作用。
三、黄瓜水面膜
黄瓜一直被誉为美容圣品，经常被很多爱美人士用在护肤上。黄瓜水是黄瓜萃取精华，内含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用。其中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。使用黄瓜水面膜，有润肤、补水美的功效哦。
四、玫瑰水面膜
玫瑰水萃取玫瑰精华，可美白淡斑，提升肌肤保湿力与细胞修护力。其富含的多种维生素成分，具有防皱纹抗衰老，养颜美容的作用。持续使用不但能滋润皮肤，还能有效延缓肌肤衰老、抑制皱纹的产生哦。
自制化妆水面膜的步骤Step1:去适量的化妆水倒入准备好的面膜碗内;
Step2:将面膜纸或化妆棉放入化妆水中浸泡，待几分钟后，让面膜纸完全吸收化妆水;
Step3:将浸泡好的面膜纸或化妆棉取出，敷贴在面部肌肤;
Step4:在容易干燥的部位比如下眼睑处，这些需要特别保湿的部位，好用剩余的化妆水多点在此处。既不浪费，又能双重保湿。
Step5:待上持15分钟左右，卸下面膜轻轻拍打肌肤按摩，让残余在脸上表面的化妆完全渗透到细胞组织内部即可。
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什么食物可以祛皱
美容除皱，老生长谈的话题，皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，祛皱的方法有很多，为简单且方便的应该是边吃边祛皱的美食，这也应该算是祛皱的内养妙方了。
皱纹是皮肤老化的象征，可以通过饮食达到防皱。有些食物富含某种特殊成分，这些成分有的能延缓皮肤老化过程，有的能强化弹力纤维构成，因而有助于消减皱纹。
有效祛皱的六类食物
一富含软骨素硫酸的食物。
人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消祛皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。
二富含核酸的食物。
核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
三富含维生素C、维生素E及微量元素锌、硒类食物:
这类营养素属于抗氧化剂，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增强皮肤老化、干燥。富含维生素C、维生素E和锌元素、硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类，还有贝类、蛋类、坚果类等。
四富含维生素A、维生素B类及微量元素铁、铜类食物。
这类营养素与造血有关，如果缺乏可导致皮肤干燥、粗糙，甚至发生裂痕，并因缺血得不到充足的营养，进而使皮肤早衰而生皱纹。为防止这类营养素缺乏，人们宜多食胡萝卜、油菜、南瓜、玉米、红薯、牡蛎、猪血、乳类、鱼油等，以增强皮肤的柔韧性。
五富含优质蛋白质的食物。
蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，弹性蛋白则可使人的皮肤光滑而富含弹性。富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等，适当多食有助维护皮肤的正常功能，防止干裂、粗糙。
六酸牛奶和肉皮。
人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑
