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深圳精神心理医院-为什么和人越亲近,越容易发脾气?

发布时间:2024-12-13 15:58 来源:深圳首康医院
陶向荣

陶向荣主治医师

失眠症 精神分裂症 抑郁症 焦虑症 双相情感障碍 脑器质性精神障碍 各种心身疾病诊断 儿童青少年精神障碍

人常说,家是温馨的港湾,家人是坚实的后盾。然而,在这个港湾里,有时却也会掀起风浪,那风浪便是我们与亲近之人间的怒火。

为何人们容易和亲近的人发脾气呢?

这或许与人性、情感、距离等多重因素息息相关。

当我们面对陌生人时,往往心怀敬畏,言行谨慎,因为那层陌生的距离感使我们不敢轻易表露真实的情绪。

然而,在亲近的人面前,我们则如同卸下了所有的防备,毫无保留地展露自己。

这种毫无保留的展露,既包含了爱意与温情,也包含了不满与烦躁。

举个简单的例子,小王与妻子相处多年,两人感情深厚。然而,每当小王工作压力大、心情不佳时,他总是会对妻子发脾气,责备她这没做好、那没做好。妻子虽然理解他的压力,但心中也不免感到委屈。这便是亲近之怒的典型表现。

小王在妻子面前卸下了所有的防备,将内心的负面情绪一股脑地倾倒出来,而妻子则成为了他情绪的承受者。

为何我们会如此呢?或许是因为我们内心深处认为,亲近的人会理解我们、包容我们,所以我们在他们面前可以肆无忌惮地发泄情绪。

然而,这种肆无忌惮的发泄,却往往会给亲近的人带来伤害。

亲近之怒,其实是一种情感的错位。我们错误地将亲近的人视为情绪的垃圾桶,认为他们可以无限度地承受我们的负面情绪。然而,每个人都是独立的个体,都有自己的情感边界。

当我们的负面情绪越过这个边界时,便会给他人带来伤害。

因此,我们需要学会控制自己的情绪,尤其是与亲近的人相处时。

当我们感到不满或烦躁时,可以尝试通过沟通来解决问题,而不是直接发泄情绪。同时,我们也需要尊重他人的情感边界,不要让他人成为我们情绪的承受者。

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最近焦虑很严重,想做一下心理咨询,首康的医生很专业,通过疏导缓解了我焦虑的心情,很感谢这次咨询
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