为什么焦虑症的人，往往感觉心脏病要发作了？
焦虑症患者常产生类似心脏病发作的感受，如心慌心悸、胸闷胸痛、呼吸困难等，这并非无中生有，而是生理与心理双重因素共同作用的结果。
从生理机制来看，焦虑情绪会触发人体的“战斗或逃跑”反应。
当大脑感知到威胁（即使这种威胁只存在于想象中），神经系统会迅速启动应激模式，交感神经变得异常兴奋。
交感神经兴奋时，会释放肾上腺素等激素，这些激素会使心跳加速、血压升高，导致患者出现心慌、心悸的症状。同时，呼吸频率也会加快，甚至出现过度换气的情况。过度换气会让体内二氧化碳排出过多，引发呼吸性碱中毒，导致手脚麻木、头晕等不适，进一步加重身体的异常感觉，这种身体上的强烈反应与心脏病发作时的症状高度相似。
此外，焦虑症患者的身体对生理变化更为敏感。
长期处于焦虑状态下，身体的植物神经系统功能失调，原本正常的生理信号被放大。
例如，普通人可能偶尔也会出现轻微的心跳波动，但焦虑症患者会将这种细微变化捕捉并放大，认为这是严重疾病的征兆。再加上焦虑症患者往往存在睡眠障碍，长期睡眠不足会让身体处于疲劳状态，心脏负担加重，进一步强化了心慌、胸闷等不适感受。
心理因素在其中也起到了关键作用。
焦虑症患者普遍存在灾难化思维，习惯将轻微的身体不适解读为严重疾病。一旦出现心慌、胸闷等症状，他们会不由自主地联想到心脏病发作，进而陷入更深的恐惧和焦虑之中。
这种恐惧和焦虑又会进一步刺激交感神经，形成恶性循环，使身体症状愈发严重。而且，焦虑症患者对自身健康状况高度关注，持续的心理暗示会让他们对身体的任何变化都保持警惕，不断强化“心脏病要发作”的感觉。
了解这些原理，有助于我们正确认识焦虑症引发的类似心脏病症状。若经常出现此类症状且严重影响生活，应及时寻求专业帮助，科学应对焦虑问题，缓解身心不适。
