牙周深度治疗和牙齿清洁是两种不同的治疗方法。牙周深度治疗主要是通过牙龈清洁和牙龈刮除来去除牙结石和牙菌斑，而牙齿清洁是通过超声波清洁来去除牙菌斑。
一、深度牙周治疗：
1、牙龈清洁：一般通过手工设备去除牙龈石和斑点，如附着的斑点和结石刮，以保持牙周清洁，治疗是在局部麻醉状态下，使用手动或超声机去除牙龈石和斑点，操作过程可能更痛苦，但效果更好；
2、龈下刮痕：指根部附着的菌斑和结石。由于肉眼看不到龈下结石，一般需要使用龈下刮痕器进行刮痕。如果简单的龈下刮痕不易完全清洁，容易残留，效率低下。
二、洗牙：
洗牙是用超声波清洁机或喷砂抛光牙齿表面，去除牙齿表面的烟斑、茶渍、咖啡渍等色素沉着，以及牙菌斑、牙石等，一般效率高，能更好地去除牙周病变。但牙齿清洁不能美白，有些人可能会抵抗牙齿清洁，所以有不同程度的不适。
在日常生活中，要养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，饭后漱口，学会用牙线、间隙刷等辅助清洁工具清洁牙齿。如有牙齿问题，建议及时到正规医院治疗，防止病变持续发展。
