贵阳睡眠门诊比较好的医院有贵州省人民医院、贵州医科大学附属医院、贵阳市第一人民医院、贵阳市第二人民医院、贵阳市第四人民医院、贵阳市妇幼保健院、贵阳中医学院第一附属医院、贵阳市云岩区人民医院、贵阳市南明区人民医院、贵阳市花溪区人民医院。
睡眠障碍是现代社会常见的健康问题，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期睡眠不足或质量差会影响身心健康，导致注意力不集中、免疫力下降等问题。及时就医有助于明确病因，获得专业治疗。
1.贵州省人民医院-睡眠医学科
贵州省人民医院是省内规模大的三级甲等综合医院，其睡眠医学科拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多导睡眠监测技术，能够准确诊断各类睡眠障碍疾病，如失眠、睡眠呼吸暂停综合征等。科室还开展认知行为治疗等非药物干预方法，为患者提供个性化治疗方案。
贵州省人民医院地址：贵州省贵阳市南明区中山东路83号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.贵州医科大学附属医院-神经内科
贵州医科大学附属医院神经内科下设睡眠障碍专科门诊，汇集了省内知名的神经内科专家。医院引进了国际标准的睡眠监测系统，能够开展整夜多导睡眠图检查。科室特别擅长诊治失眠、不宁腿综合征等神经系统相关睡眠障碍，采用药物与非药物相结合的综合治疗方法。
贵州医科大学附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区北京路9号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00。
3.贵阳市第一人民医院-呼吸内科
贵阳市第一人民医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备专业的睡眠监测室，重点诊治睡眠呼吸暂停综合征患者。医院采用持续气道正压通气治疗等技术，同时开展健康教育和生活方式指导，帮助患者改善睡眠质量。
贵阳市第一人民医院地址：贵州省贵阳市南明区博爱路97号。
就诊科室：呼吸内科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五全天。
4.贵阳市第二人民医院-心理科
贵阳市第二人民医院心理科设有睡眠障碍专科，主要针对心理因素导致的失眠问题。医院采用心理评估、睡眠日记等方法诊断病情，通过认知行为、放松训练等心理干预手段改善患者睡眠状况。对于严重失眠患者，医生会谨慎评估后制定个性化药物治疗方案。
贵阳市第二人民医院地址：贵州省贵阳市云岩区飞山街83号。
就诊科室：心理科睡眠门诊。
门诊时间：周二、周四上午。
5.贵阳中医学院第一附属医院-中医内科
贵阳中医学院第一附属医院中医内科采用传统中医方法治疗睡眠障碍。医生通过辨证施治，运用中药调理、针灸、推拿等中医改善患者睡眠质量。医院特别注重整体调理，针对不同体质患者制定个性化治疗方案，在治疗失眠方面积累了丰富经验。
贵阳中医学院第一附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区宝山北路71号。
就诊科室：中医内科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周六上午。
改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境都有助于提高睡眠质量。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，睡前避免摄入咖啡因和酒精。如果自我调节效果不佳，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗。
