百合蜂蜜水具有滋阴润肺、清心安神、止咳化痰、养胃生津、宁心安神等功效和作用。
1.滋阴润肺
百合具有滋阴润燥的功效，能缓解肺虚引起的咳嗽、咯血等症状。
2.清心安神
百合归心经，能够清心除烦、宁心安神，适用于治疗失眠多梦、惊悸怔忡等病症。
3.止咳化痰
由于百合入肺经，因此该品具有一定的止咳化痰效果，对于肺热所致的咳嗽、痰黄稠有辅助调理作用。
4.养胃生津
从中医食疗的角度来讲，百合性寒凉，而蜂蜜味甘平，两者合用可起到一定的养胃生津作用，有助于改善脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等情况。
5.宁心安神
因为百合本身具有宁心安神的效果，所以可以促进睡眠，提高睡眠质量。
在服用百合蜂蜜水时，需注意个体可能对其中某些成分过敏，如出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，应立即停用并向医生咨询。此外，长期或过量摄入可能导致血糖波动，尤其是糖尿病患者需谨慎使用。
