早泄是男性常见的性功能障碍性疾病，指阴茎进入阴道之前、或者进入阴道后抽动不足20次就发生射精的情况。临床上并没有什么食材对之类早泄的说法，但可以通过饮食调理来辅助改善症状。
一、食物
1.富含锌元素的食物：如牡蛎、海参等，因为此类食物中含有丰富的锌元素，可以促进精子生成，从而增强男性的生育能力；
2.富含维生素E的食物：如核桃仁、杏仁等坚果类食物，以及菠菜、芹菜等蔬菜水果，其中含有大量的不饱和脂肪酸和微量元素，有助于延缓器官衰老，对于治疗早泄有一定的帮助作用。
二、药物
如果患者通过饮食调理没有得到明显缓解，则需要及时就医，在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行治疗。同时还可以遵医嘱使用复方利多卡因乳膏涂抹龟头部位，能够起到降低敏感度的作用，也可以在一定程度上延长同房时间。
建议日常生活中养成良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。平时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。
