预防肺癌骨转移可以采取戒烟、避免二手烟、定期肺部筛查、平衡饮食、规律运动等措施。
1.戒烟
烟草中的有害物质如尼古丁和焦油等可导致肺细胞损伤和基因突变，从而增加患肺癌的风险。为了减少吸烟对身体的危害，建议采取逐渐减少吸烟量、使用辅助戒烟产品或寻求专业帮助等方式来达到成功戒烟的目的。
2.避免二手烟
被动吸烟同样会增加罹患肺癌的风险，因为二手烟中含有与主动吸烟相同的致癌物质。对于不吸烟者而言，应尽量远离吸烟人群以降低暴露风险；对于吸烟者，则应考虑在室内设置禁止吸烟区域或使用通风设备改善环境质量。
3.定期肺部筛查
定期进行低剂量螺旋CT扫描可以早期发现肺部结节或其他异常病变，提高治果并改善预后。40岁以上长期吸烟者及有家族史的人群应每年至少接受一次此类检查。
4.平衡饮食
均衡饮食有助于维持身体健康状态，增强免疫力对抗疾病侵袭。提倡摄入富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜水果以及适量食用肉类鱼类等优质蛋白源。
5.规律运动
规律运动能够提高心肺功能和全身代谢水平，在一定程度上降低发生肺癌的可能性。推荐每周至少进行3次中至高强度锻炼，例如快走、跑步或者游泳等项目。
如果患者出现了持续性咳嗽、咳血等症状时，应及时前往医院就诊。
