对于轻微的白内障，可以通过保持良好的生活习惯、避免强紫外线照射、治疗眼部疾病等方式进行预防。如果出现视力下降的情况，则需要及时到医院就诊。
1.保持良好的生活习惯：日常生活中要注意合理用眼，避免长时间使用电子产品或者看书，以免导致眼睛疲劳，从而引起晶状体混浊加重的现象发生。另外，在饮食上也要注意多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养物质，对眼睛有一定的好处。
2.避免强紫外线照射：在外出时应做好防晒措施，如佩戴太阳镜以及遮阳帽等，同时还可适当涂抹防晒霜，以减少紫外线对眼睛的刺激。
3.治疗眼部疾病：如果是患有近视眼、远视眼等屈光不正的人群，则可能会增加患白内障的风险。因此建议存在上述情况的人群及时配戴合适的眼镜进行矫正，可以延缓病情的发展速度。
除此之外，还可以通过定期复查、遵医嘱用药等方式来预防白内障的发生。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
