适当晒太阳对眼睛有一定益处，可以促进维生素D的形成。但若长时间、过量地晒太阳，则可能影响白内障。如果出现视力下降的情况，建议及时到医院就诊。
1.有好处：人体皮肤接触阳光时，紫外线会促使体内脱氢胆固醇转化为7-脱氢胆固醇，进而生成维生素D3。而维生素D3能参与钙和磷代谢，并使二者保持在恒定水平，有助于骨骼健康。此外，适量补充维生素D还可以预防骨质疏松症等疾病的发生发展。因此，适度接受日光照射对人体有益。
2.产生危害：随着年龄增长，晶状体组织逐渐发生退行性改变，可能会导致晶状体密度增加、透明度降低，从而引起白内障。若长期处于强烈的日光下暴晒，可加速上述变化，甚至可能导致病情加重。另外，部分患者本身存在眼部病变，如青光眼、视网膜脱离等，此时也应避免长时间暴露于强光之下，以免损害双眼。
日常生活中要注意保护好眼睛，尽量不要让眼睛过于疲劳，同时也要注意用眼卫生。一旦发现眼睛不舒服的症状，要及时去医院进行检查并治疗，以免延误病情。
