白内障可以通过避免紫外线照射、饮食调理，以及遵医嘱使用药物等方式预防。若出现视力下降的情况，建议及时去医院眼科就诊。
一、没有方法
1.避免紫外线照射：在日常生活中要尽量减少外出次数，在出门时可以佩戴遮阳帽或者太阳镜等物品来防止眼睛受到紫外线的伤害；
2.饮食调理：平时也可以多吃一些富含维生素的食物，比如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，能够补充身体所需要的营养成分，并且还可以辅助促进眼部血液循环，对预防白内障也有一定的帮助作用；
3.使用药物：如果已经出现了白内障的情况，则可以在医生指导下使用谷胱甘肽滴眼液、氨碘肽滴眼液等药物进行治疗，从而延缓病情的发展速度。
二、有方法
除了上述方式外，还可以通过手术的方式来进行治疗，如超声乳化白内障吸除术等，通常适用于晶状体混浊比较严重的患者，而且年龄也需要大于50岁。
除此之外，还要注意用眼卫生，不要经常用手揉搓眼睛，以免引起感染等情况发生。
