避免长时间连续使用、保持眼镜清洁、定期复查视力。
1.避免长时间连续使用：高度近视眼镜的度数较高，佩戴时间过长容易导致眼睛疲劳和不适感。因此，在使用高度近视眼镜时应注意适当休息，每隔一段时间进行眼部放松操，避免长时间连续使用。
2.保持眼镜清洁：高度近视眼镜常常会有较大的镜片厚度，容易吸附灰尘和污垢，影响视力和佩戴的舒适感。因此，要定期清洗眼镜，可以用适量的温水加少许中性洗涤剂轻轻擦拭，好避免使用含有酒精或有机溶剂的清洁剂。
3.定期复查视力：高度近视眼镜的度数通常会随着时间而变化，因此，定期复查视力是非常重要的。眼睛的健康状况可能会导致度数的变化，及时调整度数可以保证视力的准确矫正，并预防近视度数的进一步加深。
除上述注意事项外，还需注意避免眼睛疲劳，每天适量进行眼部锻炼，保持良好的用眼习惯；避免过度依赖眼镜，可以适当进行眼部按摩和热敷，以缓解眼部疲劳和紧张感；在户外活动时，佩戴合适的太阳镜以保护眼睛免受紫外线的伤害。
