成都开设心理科门诊的医院包括四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第一人民医院、成都市第二人民医院、成都市第三人民医院、成都市妇女儿童中心医院、成都市第五人民医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神卫生科，能够为患者提供心理咨询、心理评估、心理治疗及精神疾病诊疗等服务，部分医院还设有睡眠障碍、儿童青少年心理等亚专业门诊。
心理问题的成因复杂，可能与遗传、环境压力、社会适应不良或器质性疾病相关。现代生活节奏加快使焦虑、抑郁等心理障碍发病率逐年上升，及时的专业干预尤为重要。
1.四川大学华西医院-心理卫生中心
四川大学华西医院心理卫生中心是国家临床重点专科，拥有国内的抑郁障碍、焦虑障碍及心身疾病诊疗技术。中心开展认知行为治疗、经颅磁刺激等特色，其心理危机干预团队在突发事件心理援助方面具有丰富经验。
四川大学华西医院地址：成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.四川省人民医院-心身医学中心
四川省人民医院心身医学中心采用生物-心理-社会医学模式，配备多导睡眠监测、VR心理治疗等设备。特别在职场压力、青少年情绪障碍的团体治疗方面形成特色，年门诊量超过5万人次。
四川省人民医院地址：成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：心身医学中心。
门诊时间：每日8:00-12:00，14:00-17:30。
3.成都市第四人民医院-精神科
成都市第四人民医院作为精神卫生专科医院，设有抑郁症、睡眠障碍等亚专科门诊。医院引进国际标准化心理测评系统，开展药物基因检测指导个体化用药，其开放式病房管理模式获得行业认可。
成都市第四人民医院地址：成都市营门口路互利西一巷8号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：24小时急诊，普通门诊8:30-17:00。
4.成都中医药大学附属医院-神志病科
该院神志病科将中医情志调理与现代心理治疗相结合，开发出针灸配合正念减压的特色。在考试焦虑、产后抑郁等心身共病治疗中，中药汤剂与认知联合应用效果显著。
成都中医药大学附属医院地址：成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：工作日8:00-12:00，14:30-17:30。
5.成都市第一人民医院-临床心理科
医院临床心理科配备沙盘治疗、生物反馈训练等设施，重点发展职场人群心理亚健康干预。其"双心医学"模式在心血管疾病伴发心理问题诊疗方面具有独特优势。
成都市第一人民医院地址：成都市高新南区万象北路18号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，13:00-16:30。
心理健康的日常维护需要建立规律作息与合理运动习惯，建议每周进行3次30分钟有氧运动。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退或睡眠障碍时，应及时寻求专业帮助。社会支持系统对心理康复至关重要，家庭成员应避免病耻感歧视，学习非暴力沟通技巧。部分轻度心理问题可通过正念冥想、艺术表达等自助方式缓解，但症状加重时需遵医嘱规范治疗。
