湖州市中心医院正规吗
湖州市中心医院坚持“以病人为中心，提高医疗服务质量”的服务理念。始终秉承实事求是、与时俱进、开拓创新的工作作风。不断提高自身诊疗水平。把为病人解除病痛，提高医疗服务水平作为高追求。
女人贫血缺铁吃什么好
很多人都或多或少的有点贫血，尤其是女性，特别容易出现贫血的状况。贫血的症状一般常见的表现有皮肤苍白干燥，指甲苍白，容易乏力，精力不好，气短心慌胸闷，头晕目眩耳鸣，失眠，注意力不集中，头发枯黄，皱纹增多等。那么，女人贫血缺铁吃什么好？
想要不贫血，好的方法就是食疗，补充身体内所缺失的铁元素，通过吃食物来改善贫血的情况是好的呢。下面，为您介绍几种能补血，吃起来又方便的食物，一起来看看吧。
比较好的补血食物
1、菠菜
菠菜中含有丰富的铁，但有的专家认为菠菜中的铁不易被人体吸收。菠菜的补血作用与其含有丰富的胡萝L素、维生素c有关。
胡萝卜素能治夜盲症，还能调节细胞的各项功能，对各种出血症有益。维生素是还原剂，能将体内的三价铁还原为二价铁，以便于人体吸收。对贫血有一定的治疗作用。
2、动物肝脏中医认为，春季是适合养肝的时节，此时多加调养，气色想不好都难。动物肝脏含有丰富的铁，是理想的补血食物之一。
可以卤制、爆炒、煮汤，建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性一周吃2-3次即可，每次10-30克，50岁以上的女性好少吃。
3、桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
