长春哪治疗肺病好-长春孔氏圣德堂治肺专科医院
间质性肺炎患者锻炼身体什么时间合适?间质性肺炎患者什么地点合适?专家认为,健身应选在日出之后,日落之前进行,并要遵循适量、循序渐进的原则。
过去很多人觉得越早起来锻炼身体越好,于是常常天没亮就开始进行户外锻炼。当听说太早锻炼对身体不好以后,又有很多人开始选择在晚上锻炼身体。其实,这两种选择都是不科学的。
“朝五晚九”时,植物也需要呼吸,这时周围环境的二氧化碳浓度较高,对人体健康不利。而日出之后,日落之前则不一样,植物能进行光合作用,这时空气中的氧气浓度相对较高,能满足锻炼时人体耗氧量的增加。此外,现在人们锻炼容易陷入地点误区。一些城市居民受场地所限,往往选择在马路旁或立交桥下锻炼,但因车流量大,汽车排放的大量尾气严重影响了空气质量,这不仅不能达到良好的健身效果,还可能对身体造成危害。专家认为,公园、绿地才是的健身场所。
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