长沙163医院骨科中心怎么样 得了风湿性关节炎还能跑步么

长沙163医院骨科中心通过完善人才梯队、加大设备投入、提升科研水准、加强学术交流等方式。不断地提高医院的整体水平。医院始终秉承以患者为中心的服务理念。“一切为了病人、为了病人一切、为了一切病人”。受到了广大患者的高度赞扬。

如果是急性风湿性关节炎的患者会有高热的现象，关节处还会有红肿疼痛等症状，如果是慢性风湿性关节病的患者会有低热的现象，而且还会出现游走性的疼痛，大家一定要特别的注意，患者是需要适当的做一些体育运动的。得了风湿性关节炎还能跑步么，下面就来具体介绍相关的内容。

风湿性关节炎的患者是可以跑步的，但是在跑步之前还是应该要先做热身性的运动，这一点是很重要的，做热身运动主要是能够预防肌肉性的拉伤，还可以保护人体的关节以及肌肉，建议每热身运动是需要达到5~10分钟的。

风湿性关节炎的患者跑步还是一定要注意时机的，如果是在秋冬季节就不要早晨去跑步，早晨是非常冷的，如果早晨去跑步是特别容易受风受凉的，有可能就会导致关节疼痛的症状越来越严重，建议大家可以在室内跑步。

风湿性关节炎的患者除了要注意跑步的时机之外，还一定要注意跑步的时间，一般来说每次是需要达到半小时就可以了，不要超过一个小时，否则膝盖关节会受到损伤，有可能会导致关节疼痛症状越来越严重，甚至还会导致人体的骨膜发炎，尽量的一定要选择在跑道或者是草地上跑步，在跑步之前一定要选择穿合适的鞋子。

得了风湿性关节炎还能跑步么就介绍到这里，风湿性关节炎的患者要用温水洗漱，在睡觉之前可以用热水泡脚，这样是可以改善人体下肢的血液循环的，还能够起到消肿止痛的作用，处于急性发作期间是需要卧床休息2~3个星期的，也不可以有性交行为，另外还应该要注意保持室内空气的清新。调节室内的温度还有湿度，避免受潮受凉。