成都416医院脑瘫中心治果好吗
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月经不调的原因以及饮食调理方法
引起月经不调的原因是什么
1、精神饮食和药物因素:生活中一些因素也是会引起月经不调的一个主要原因，如情绪、过度紧张、环境、性生活过于频繁都会引起月经不调问题。
2、内分泌失调:内分泌失调是导致月经不调的一个主要因素，这主要是因为下丘脑-垂体-卵巢轴的功能问题出现缺陷，造成的月经不调。
3、不良生活习惯:饮食的不规律也是造成月经不调的一个原因，这是因为营养摄入不足的情况下，身体内的脂肪和蛋白质出现的缺失造成的。
预防月经不调日常可以多吃这些食物
1、乌鸡肉
乌鸡肉是一款补虚、益产妇食用的食物，可以说是一个补身的佳品。特别是对女性月经不调、月经不调、治果非常好。
2、羊肉
羊肉性温属于一款补肾壮阳、温补气血、开胃健脾功效非常好的食物，特别是对肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等问题效果很好。
3、鸡肉
鸡肉的温补效果非常好，具有温中益气、活血脉、强筋骨的效果，对畏寒怕冷、月经不调、贫血等情况具有非常好的治果，非常适合体弱的人群食用。
在饮食上除了上文中小编提到的食物以外，还可以多吃一些银耳、莲藕、茄子等食物，都具有着不同程度调节月经不调问题的作用。另外，小编建议大家可以多吃一些维生素和矿物质较多的水果，在一定程度上具有增强人体免疫力的作用。
