包头市第四医院正规吗
包头市第四医院不断强化精神文明建设，努力提高职工队伍素质，形成了"以病人为中心"的服务理念和医院文化。不断提高医院服务能力和水平，推动医院全面协调发展。着力打造集医疗、科研、教育和健康产业于一体的医院。
月经不调怎么预防好
由于现在社会的压力，女性月经不调已经成为了普遍现象，所以女性朋友应该掌握一些月经不调的预防方法，避免自己出现月经不调的情况。那么月经不调怎么预防好?下面我们就请专家来为女性讲解一下月经不调怎么预防好。
在经期一定要注意，不要冒雨涉水、不要吃刺激性的食物及冰冻类的食物，不要剧烈运动，多休息，注意保暖，尤其是小腹保暖，在任何时候都不要让小腹受寒，不要在经期进行性生活。
不要熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调，让你的生活有规律，月经可能会恢复正常，注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质。
情绪的变化对女性的月经来潮有着很大的影响，长时间的心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等，都会导致女性血行不畅，冲任受到阻碍，出现月经不调的现象。特别是在经期的时候，情绪变化对月经的影响更大。
在性行为的时候，还是建议使用套是好的，现在的避孕药已经有了很大的改善，至少不像以前有那么大的，却仍然会给女性的身体带来很大的伤害。经常服用紧急避孕药比服用短效避孕药更容易让女性月经不调。它会刺激女性的内分泌，让女性的内分泌紊乱。
月经不调的患者越来越多了，所以我们应该积极的预防这种疾病的发生，在日常生活中我们首先要改变自己的不良习惯，注意个人卫生，在经期好不要进行性生活，以免造成不必要的感染，带来妇科疾病。
