前胸或后背的痘痘，主要分为座疮和马拉色菌毛囊炎，前胸后背痘痘的发生都与皮脂分泌过多有关，所以，首先要保皮肤的干净和保湿
针对座疮类，建议少吃油腻的食物和甜食，乳制品也需要少吃，特别是脱脂和低值牛奶。
针对马拉色菌毛囊炎，要注重身体的清洁和干燥，洗澡的时候，可以用硫磺皂来清洗；保持衣物干净，建议选择宽松、透气的衣物；床单被单等床上用品也需要定期更换。
生活中我们做到：睡眠充足、调节饮食、限制多脂及多糖饮食，忌大量饮酒和辛辣食物，生活习惯好了，皮肤自然就不会出现那些乱七八糟的东西！
出汗后可以及时擦身清洁，勤换衣物，床单被罩和勤洗澡，洗澡时用温和的沐浴露清洁，不要用碱性的香皂肥皂，注意洗澡的时候不要使劲的用毛巾搓洗，这样反而过度清洁，还可能导致角质层的破坏，洗了之后也要立即使用保湿霜。
同时，大家要选择透气性好、透汗性好的贴身衣物，在穿小吊带是记得给胸前和背部也涂好防晒，不要随便听信外面的偏方，随意处置新发的皮损，
预防或控制痘痘，首先必须先改变饮食习惯，多喝水且水果多吃青菜蔬果，加速身体的陈新代谢，促进细胞的排毒能力，减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力，甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及高糖糖果等碳水化合物，每天坚持会让你的皮肤变美
