风湿病多见于中老年人，但由于年轻人生活习惯和习惯越来越差，因此风湿病的发病年龄也在逐渐减少。如果是轻度风湿病对人的影响不是很大，但重度风湿病，就有瘫痪的危险。所以得了风湿病后，除了积极治疗还需要避免一些禁忌事项。那么风湿要注意什么?不能吃什么食物?
首先，对于风湿病患者来说，饮食方面需要避免发物和凉性食物。因为发物有可能诱发炎症，从而导致风湿病变得更加严重，而凉性食物则会加重骨关节的寒气。所以像牛肉，龙虾，韭菜，牡蛎类的发物，以及冰激凌，小米小麦，绿豆，都是风湿病患者需要避免的。
其次，风湿患者要避免感冒。相信很多风湿性疾病患者都有很大的经历，在天气变化无常的日子里，也是症状剧烈的时期。这是因为当天气突然变冷时，寒冷会侵入肌肉组织，导致肌肉酸痛和关节肿胀加重。所以要注意保暖，不要用冷水洗澡或洗头。
而且，风湿病患者不能久坐。经常运动锻炼的人很少会得风湿，而长期久坐的人，或多或少都存在一些颈肩痛的情况。这是因为坐着的时候，关节、肌肉和神经都得不到锻炼，颈部、肩部和脊柱承受着压力。因此，像司机、办公室文员等职业，应适当休息。
以上是风湿病预防措施的介绍。得了风湿病必须尽快治疗，而且不能听广告和偏方，要去正规的专业医院治疗。此外，我们应该在日常生活中积极锻炼。一开始，我们应该主要做有氧运动。骨关节和肺活量改善后，应逐步增加运动量。当然，我们运动时要注意休息。
