痛风可累及身体多个部位，常发生在关节处。也可发生在外耳、肾脏、心脏、皮肤等部位，但痛风的首次发作多为单关节，60%～70%首先发生在脚跖趾关节其次是跖骨、跖骨、踝关节、手指和腕关节。
痛风除了剧烈疼痛外，对拇指关节的偏爱会影响睡眠、行走、工作和休闲活动，从轻度跛足到完全静止不动。所以，一些患有痛风的人会问，痛风为什么偏袒我们的拇指?
首先，尿酸盐的溶解度取决于温度。尿酸盐的溶解度与温度有关。在37℃时，尿酸盐的溶解度为408，而在25℃时，尿酸盐的溶解度降低约一半。25°C是上午拇指关节的近似温度。
第二，脚的拇指关节(头一个)很容易受到慢性损伤，因为在人类行走时，这个关节是人体任何关节单位面积受力一大的关节。关节损伤的结果是失去微尿酸盐晶体，导致痛风急性发作。因此，90%以上的痛风患者会反复接触该部位。
那么，如何预防或减少脚部拇指关节痛风的发作呢?
1、注意脚部的保暖和血液循环。人类虽然是温血动物，但身体不同部位的体温并不完全相同，其中四肢末端的体温较低。痛风通常在夜间发作，与心脏远端四肢温度较低有关。因此，春夏秋冬交替期间，保持足部温暖(可选择穿袜子睡觉)和增加足部血液循环(泡在药浴中或按摩足部)可以减少尿酸沉积，减少痛风的发生。
2、注意关节的保护。拇指关节的损伤可以像长时间步行一样轻微，但也会导致关节肿胀。一旦关节开始休息，滑液中的游离水就会迅速流失。结果，滑膜液中尿酸盐水平突然升高，导致痛风。因此，在存在痛风危险因素的情况下，如饮酒和高嘌呤饮食，应尽量减少长距离步行。此外，选择一双舒适的鞋对关节保护也很重要。
3、积极减肥。肥胖者四肢末端的毛细血管比正常人薄，因此脚趾关节处更容易出现血液循环不良，导致尿酸沉积增多;此外，肥胖步行者的拇指损伤比正常体重步行者严重，增加了患急性痛风的风险。
尿酸盐结晶的形成则是尿酸过高导致，尿酸高的根源则是代谢系统紊乱导致，所以，平衡代谢，预防尿酸盐结晶继续沉积到肾脏或其他脏器尤为关键。痛风的源头在于代谢紊乱、免疫功能失调。只有代谢、免疫双向调节平衡，代谢产物才能正常排出，尿酸也不会升高。从而就不会析出尿酸盐沉积在关节及肾脏处，避免痛风反复发作及发展为痛风性肾病。
