快节奏的生活当中要怎样去面对职场的压力，你的工作节奏太快，工作太繁重，工作时间太长，责任太大，而且还不去参加同学聚会，没有时间真正地放松，面对职场的压力的方法包括四个方面：怀抱热忱谦虚学习、调配时间延续动力、增强基础磨练能力、反省检讨改过自新。
1.怀抱热忱谦虚学习
只要能够怀抱谦虚的热情，就能够使你成为一个充满活力的人，幻想着自己是一个求知若渴的人，你就会发现学习其实很快乐，当一个谦虚的人会让你觉得工作环境非常的丰富，到处充满了学习的契机，会深深的满足你的求知欲望，这样一来压力自然就会变成热切学习的动力了!
2.调配时间延续动力
只要把你每日行程表安排出来再去灵活运用时间，你就会发现有很多事情都可以很顺利的完成，同时你也会找回对自己的信心与动力，在工作上会越来越有成就感，这样下去你的压力也会逐渐的消失。
3.增强基础砥砺专业
假如真的遇上了职场上的压力，其解决办法就是实事求是，从加强自身的专业能力与基本功开始，搭配上你与身俱来的举一反三的天赋能力，不管什么样的压力都会得到快速的改善。
4、反省检讨改过自新
不管身处在什么样的状况下，让自己诚实的去面对这些事情，就算是做错了也要勇敢的去承担，当有了良好的形象及责任感之后，面对职场就不会在出现因做得不完美而出现的压力了，这样一来也能够让自己放手一搏，创造出更大的成就来。
上面介绍的就是面对职场压力的四个方法，在职场中还要注意的就是缓解自己的压力，学会合理的宣泄自己的情绪，避免职场压力的累积造成的其他问题。
广东药科大学附属第三医院精神科
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