上海精神科医院自成立以来，从如何保障全国精神疾病患者都能在家门口顺利看上名医入手，把“看名医难”的问题放到首要位置来对待。一直努力构建一个与上海经济实力相适应的医疗资源体系。及时的引入名医资源，为上海的精神疾病患者解决健康问题提供强力的保障，取得了巨大的成功。
如何治疗焦虑症
1.增加自信心
自信是治疗神经焦虑症的必要先决条件。一些对自己没有自信的人会怀疑自己是否有完成和应付事情的能力，放大失败的可能性，从而感到担忧，不安和焦虑。因此，作为神经性焦虑症患者，您必须首先拾起自信并降低自卑感。应该相信，每次增加自信心时，焦虑程度都会有所降低，并恢复自信心，消除焦虑。
2.自我放松
就是要消除自己紧张的感觉。例如：当您精神稍好时，请想象所有可能的危险情况，并让弱的情况首先出现。反复地，您会慢慢想到任何危险情况，否则整个过程将不再感到焦虑。
3.自我反省
一些神经性焦虑症是由于患者对某些情绪体验或欲望的抑制而导致的，这种焦虑或不适已被无意抑制，但并没有消失，并且仍潜伏在无意识中。当您生病时，您只会感受到焦虑和不安，但并不知道引起疼痛的原因。必要时可以通过发泄的形式，发泄后症状通常可以消失。
4.自我刺激
焦虑性神经症发作后，大脑总是发呆，不安，迷惑和痛苦。此时，患者可以使用自我刺激来转移注意力。例如，当您疯狂地思考时，找到一本有趣且有吸引力的书来阅读，或者从事有强度的体力劳动，而忘记那些痛苦的事情。这将防止其他精神疾病复发，并增强您的适应能力。
5.自我催眠
大多数焦虑症患者都有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中醒来，此时您可以进行自我催眠。例如，您可以数羊，或用手捧着书以促进睡眠。
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