上海精神科医院自成立以来，从如何保障全国精神疾病患者都能在家门口顺利看上名医入手，把“看名医难”的问题放到首要位置来对待。一直努力构建一个与上海经济实力相适应的医疗资源体系。及时的引入名医资源，为上海的精神疾病患者解决健康问题提供强力的保障，取得了巨大的成功。
失眠是意味着大脑开始给你发信号，提醒你要注意身体了，失眠的情况越严重，发生精神性疾病的概率就越大。通常失眠是身体不适的常见并发症，一般都会在吃的过多或者是气血不足的时候发生，轻则影响我们的日常生活与工作，重则会导致我们患有抑郁症并且严重时候会引起自杀行为，失眠严重会极大地影响患者的正常生活。
失眠患者还应遵循以下3点：
（1）不要熬夜。
熬夜伤神、伤脑，特别是年期女性，本身更年期杰顿身体激素不稳，熬夜会加重内分泌紊乱，尽量十点前睡觉，坚持定点睡觉，身体会自觉地形成习惯，产生疲惫感，自然而然的就想睡觉了。
（2）不吃安眠药。
安眠药常吃会对身体造成一定的伤害，可怕的是产生耐药性，依赖性，时间久了只能加大剂量，而且停药后就更睡不着了。
（3）多吃一些对身体有帮助的食物
新鲜蔬菜和瓜果对身体抗氧化，清除自由基都有好处，可以延缓衰老、增强抵抗力，舒缓特别一些助睡眠的食物可以常吃，增加睡眠因子，比如温牛奶，改善睡眠同时补钙，桂圆、香蕉、坚果类的都可以多吃，有助睡眠。
在上海精神科医院，我们将为您提供优质的医疗服务与环境，同时让您感受到我们对您的关心、爱护和尊重。我们的门类齐全，实力，设备好，我们的医生在临床工作中积累了丰富的临床经验，在相关疾病的诊治与处于一定的优先水平，因此，能够为您提供的和手段，为您和您的家庭送去健康和幸福。
