上海精神科医院位于上海市长宁区长宁路1355号，是一所集治疗、研究、诊断、康复于一体的现代化精神科，神经内科疾病专业医院。多年来致力于失眠症，焦虑症，自闭症，抑郁症、精神分裂、脑梗、面瘫、三叉神经痛等各类精神科、神经内科类疾病的研究与治疗。任何人都知道防止患病比治疗疾病要靠谱得多。但是真正做起来却没有多少人能落实下来。例如神经衰弱，每个人都知道不要让自己的神经太紧张，可是一工作起来完全变成了两码事。那么，对于这种情况应该怎样预防神经衰弱?1.提高心理素质挫折和心理冲突人人都会遇到，但是由于人们的个性、年龄和生活经验不同，其适应能力也有很大差别。在同样的精神因素作用下，有的人会患上神经衰弱，而另一些人却安然无恙，说明人的不同性格、素质，对外界环境适应能力与发病直接相关联。2.保持良好情绪不良情绪是导致神经衰弱发生和影响神经衰弱患者康复的重要因素。怎样预防神经衰弱可以从保持良好的情绪开始，这不仅是神经衰弱患者得以顺利康复的重要条件，也是神经衰弱的预防必须考虑的一个方面。3.合理安排工作与生活怎样预防神经衰弱，还要注意养成有规律的生活习惯，每天按时睡觉，按时起床，并制定出规律的生活作息时间表。一日三餐要有营养，避免过饥、过饱及偏食。注意营造良好的家庭氛围和居住环境，保持心情舒畅。另外，还应注意科学用脑，注意性生活的和谐等，有条件时还可利用业余时间种花、养鸟、钓鱼，以使生活更加充实、愉快。4.加强体育锻炼体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，并且是治疗和预防神经衰弱的有效方法。适当的体育锻炼能增强中枢神经系统功能，促进血液循环，增进各脏腑器官的功能，并能改善全身状况，包括精神、情绪、食欲、睡眠等。以上就是怎样预防神经衰弱的四种办法。不要认为看上去简单就觉得一定能做到，其实等到你真正做起来，未必能够坚持。而要想防止神经衰弱这些方法是必须要坚持做下去的。不要等到真正患上神经衰弱再来感叹，为何当初没有将这些方法做下去。上海精神科医院严格规范收费标准，实行收费透明制，医药费用清单制、医药价格公示制、住院费用一日清单制等措施，同时，严格规范医疗服务行为，坚持抵制收受红包等行为，并时刻接受广大患者监督。
