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神经衰弱怎么才能治好?上海精神科医院

发布时间:2023-03-09 10:23 来源:上海精神科医院

上海精神科医院倡导“用心倾听、细心诊断、耐心解答、精心治疗、热心服务”的全程贴心服务,就诊实行“一对一诊室、导诊全程陪同”等人性化服务,减轻患者就医压力。神经衰弱发作后,各种各样的病症会显现出来,且神经衰弱维持的时间越长,这类患者饱受衰弱性症状折磨就越久,这样会直接影响到心理健康度,因而及时进行科学的治疗很关键。一、科学的药物治疗:神经衰弱在发作后,会陆续表现出一系列躯体不适症状,为了使这些症状得以改善,还需要借助药物的作用,只有通过这样便捷、科学的方式,才能在短的时间内抑制住神经衰弱的相关症状。当然,为了防止治疗过当,请患者不要随意用药。二、适当的心理治疗:其实,神经衰弱之所以病症很容易迁延,这主要是由于患者对病症认识不清所致,这占有绝大不部分的因素。为了改善这样的情况,需要患者结合心理治疗这种辅助的方式,真正认识神经衰弱这个病种,这样对于诊治都会有直接的帮助。三、运动调节:实际上,在神经衰弱早期,这类患者表现出的病症相对较少、较轻,对于这样的情况,患者不必太在意。在平时,多进行适度的运动调节,这样有助于改善身体各项机能,对于缓解神经衰弱会有直接的帮助。四、肌肉放松法:神经衰弱睡不着的患者平躺在床上,闭上双眼,两手自然伸直,放在身体两侧,不握拳,自然而松弛,下肢也自然伸直,足外倾。清除进入脑子中的一切杂念,调整呼吸,使之趋于平缓。依下列顺序放松眼皮一上下颌一颈部一双肩→双上肢→腹部→双下肢,努力体验下沉感觉,感到全身下沉……渐渐进入睡眠。五、数数呼吸法:清除进入脑子中的一切杂念,调整呼吸,使之逐渐平缓。双手上举,想象自己的双手非常沉重,几秒钟后或十几秒钟后,将双手无力地放置于身体两侧。全身肌肉放松,体验全身沉重感。开始默数呼吸,只数呼气,不数吸气,从1开始数,每数一个数想象自己下了一个台阶,数数与下台阶同步,数字越大,台阶下得越多,自己的躯体越重,意识也越发模糊,步入深渊而入睡,预防神经衰弱。上海精神科医院医院积极引进好的仪器设备,脑涨落检测仪、超导磁共振成像系统、经颅磁刺激仪、低频磁疗仪、脑循环综合治疗仪等好的仪器,为临床诊断和对症治疗提供科学、有效的依据。

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***(贵阳)

医生总能用简单的例子解释复杂的心理概念,比如把焦虑比作‘心灵感冒’,让我更容易接受治疗。现在学会用正念冥想缓解压力,效果...
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