上海精神科医院是由卫生部门批准建立，设施设备、诊疗体系及规范完全符合卫生标准并具有相关诊疗资格的医院。收费透明合理，严格执行上海市物价局医院收费标准，收费标准由上海物价局、卫生局等机构制定并严格监督，决不会让患者多花一分冤枉钱。在生活当中有这样一群人，表面上看起来身体非常的不错，但是却经常的睡不着觉，影响我们的工作，其实这就是我们神经衰弱造成的。朋友们一旦有了这样的症状，那么我们如何去解决呢？今天就一同来分享一下有关神经衰弱的调理方法吧。生活调节1坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。2树立治好的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。3首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。4接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。总之，患神经衰弱的朋友是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了。药物及心里治疗1药物治疗：主要是使用抗焦虑剂和协调兴奋与抑制之间平衡的药物。2心理治疗：常用的有放松治疗和催眠暗示法。①放松治疗：这是一种通过一定的程度训练，学会精神上和躯体上放松的一种行为治疗。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉，继而获得心理上的松驰。②催眠暗示治疗：此法须在心理医生指导下进行。它是利用催眠术使患者处于类似睡眠的状态，然后进行言语暗示或精神分析，以达到了解病因和消除症状的治疗目的。上面给朋友们介绍了一些关于缓解神经衰弱的方法，虽然说效果不错，但是希望朋友们在平时当中应该保持一颗平和的心态，通过饮食调理，加上相应的运动，相信你的神经衰弱会得到很好的缓解，但是如果比较严重的话，建议朋友还是及时到医院进行就医。上海精神科医院作为上海市正规的脑科医院，在华东地区有着强大的患者口碑实力，在上海治疗脑科疑难疾病的患者会选择上海精神科医院。选择上海精神科医院，让您看病更放心，就诊更安心！
