首页 > 郑州同济医院 > 健康诊疗

郑州同济医院 综合医院 医保定点医院

全国受欢迎度

当前地区受欢迎度

综合医院受欢迎度

郑州不孕不育哪个医院好点?食材备得好_宝宝来得早又好

发布时间:2023-03-02 11:46 来源:郑州同济医院

郑州不孕不育哪个医院好点?食材备得好_宝宝来得早又好,怀孕这件事,天时地利人和,缺一不可。为了备孕更加成功,就要努力提供所有有利条件,只有“万事俱备”才能“一场东风”引好孕!

备孕和怀孕期间均需要进食各种营养丰富的食物,从而保证胚胎着床生长的基本环境,主要包括蛋白质、纤维、叶酸、碘、钙、铁、锌……

豆类:黑豆、扁豆、芸豆等。豆类含有丰富的蛋白质,一定程度上能够提高生育能力。

蔬菜:菠菜、长叶莴苣、西蓝花等。这些绿色蔬菜中富含丰富的叶酸和维生素B。而维生素B可以改善排卵,还可以使男性的精子更健康,从而降低流产或遗传问题的几率。

全麦面包:白色的糙米、白色的全麦面食等。胰岛素水平升高会破坏生殖激素,复杂碳水化合物比精制碳水化合物需要更长时间才能消化,有助于保持血糖(和胰岛素水平)稳定。

橄榄油:用香醋搭配沙拉进食。橄榄油是一种单不饱和脂肪,有助于提高胰岛素敏感性并减少全身炎症。

叶酸:西红柿、草莓、橙子、绿叶蔬菜或专门的叶酸片。叶酸可以构造成人体组织的细胞,有助于防止发育中的婴儿发生神经管缺陷。所以怀孕前需每天摄取400~600毫克叶酸,怀孕期间应摄取800毫克叶酸,更大程度上减少出生缺陷的风险。

铁:肌肉、蛋黄、豆类、坚果等。铁有助于制造红细胞,这些红细胞在怀孕期间可为发育中的婴儿提供充足的氧气。

碘:碘盐制成面包、鲑鱼、金枪鱼罐头以及其它鱼类等。碘有助于产生甲状腺激素,进而帮助调节新陈代谢;胎儿大脑发育也需要碘。

钙:乳制品、豆浆、坚果、种子等。钙能够优化骨骼质量,有助于新生儿骨骼发育。

怀孕是一个家庭的事,所以整个家庭都注意饮食习惯,为准妈妈营造一个健康的饮食环境。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

郑州人流到哪家医院好_创百姓满意口碑

 郑州人流到哪家医院好_创百姓满意口碑?意外怀孕而无法把孩子生下来,相信会让很多女性觉得痛苦万分。在痛苦的同时,孩子终究是不要... 全文
立即查看

郑州同济医院怎么样?看看你的卵巢囊肿是否需要治疗

郑州同济医院怎么样?看看你的卵巢囊肿是否需要治疗?卵巢囊肿是很常见的,现在很多女性患有这个疾病,该病通常是良性的,有些情况可以... 全文
立即查看

郑州医大生殖不孕不育医院治疗_高龄女性二胎如何才能怀得上

郑州医大生殖不孕不育医院治疗_高龄女性二胎如何才能怀得上?随着国内政策对生育的鼓励和放开,很多家庭都积极完成了自己的二胎计划。... 全文
立即查看

郑州医大生殖医院排行_孕期内裤上有这种分泌物是什么原因

郑州医大生殖医院排行_孕期内裤上有这种分泌物是什么原因?怀孕了,每个准妈妈都期盼着孩子的健康,每到产检就会有各种担忧,可你知道... 全文
立即查看

郑州男性没有精子还能怀孕吗?怎么治疗无精症?

精子是正常怀孕过程中必不可少的一个要素,怀孕的过程就是精子和卵子相遇并结合,形成受精卵的过程,如果出现无精症的话,对女... 全文
立即查看

医生推荐

推荐医院

医生推荐

周绿梅 周绿梅 主治医师

郑州同济医院 妇产科

中西医结合治疗妇科疾病
鲁培 鲁培 主任医师

郑州大学第一附属医院 肿瘤科

肺癌、食管癌、胃癌、肠癌、软组织肉瘤、原发灶不明癌等
杨辉 杨辉 主任医师

河南省肿瘤医院 核医学科

甲状腺癌、前列腺癌,以及肝癌、肺癌等中晚期肿瘤的核素治疗;甲... 详情
高湛 高湛 主任医师

郑州大学第五附属医院 妇产科

产前疾病诊断和产后并发症的诊断治疗,熟练掌握妇科内分泌疾病、... 详情

就诊评价

钱**(南京)

对待病人热情,手术缝针后基本没有疤痕
赵**(天津)

医生很有亲和力,就诊解释的很详细,对工作很认真、负责。周六、周天本该休息的都在加班对口患者手术,是一位尽责的好大夫。
汪**(开封)

医生认真负责,技术好,为人和善
查看全部评价