郑州医大生殖医院林姨解析孕妇不同的体质日常如何调养?《传忠录·先天后天论》云：“故以人之禀赋言，则先天强厚者多寿，先天薄弱者多夭。”意思是，孩子的体质，与父亲和母亲都有着密切的关系，父母身体好，在好的孕育年龄生育，则孩子先天禀赋充盛体质强壮;如果父母孕前或者是孕育阶段，体质有偏颇，就很容易把偏颇的体质遗传给下一代。
想生一个健康的宝宝，为宝宝一生好的体质打下良好的基础，一般建议在怀孕前的三到六个月，进行适当的中医身体调理是比较好的。
孕妇不同的体质日常分别如何调养?郑州医大生殖医院林银凤主任解析：
1、虚寒体质(阳气虚)
可吃些温热的食物，例如姜等，并多晒太阳与适度泡脚，同时尽量少吃冰凉的食物。
2、热性体质
怀孕大约6个月以后所出现的热性体质，这种热是由于怀孕所造成的影响，不一定属于虚热或实热。因此，不建议大量饮用冰品、喝凉茶等清凉退火的饮料。
3、痰湿体质
建议多走动，可帮助身体代谢多余的水分;少吃甜食，以免痰湿的程度加重、分泌物也可能会变得更多。
此外，属于痰湿体质的人容易水肿，虽然薏仁有助于消水肿，但孕妇不适合吃薏仁。所以，仍建议由适度活动与走动来改善痰湿。
4、肝郁气滞体质
建议放松心情、多休息、减少压力。肝郁气滞体质的孕妇，可适量饮用花草茶(例如玫瑰花茶有助于疏肝理气)，但也要注意咖啡因的摄取不要过量，并可考虑适量使用精油适度按摩，以放松心情。
另外，孕前的生活调理中，饮食要合理，营养要丰富，要有良好的生活习惯，保证充足的睡眠，要做适当的运动，提高自身的体质，还要保持良好的心态。
