尿酸超标的人，忌口“三物”，多喝“三茶”，痛风或向你投降
忌口“三物”
海鲜和啤酒
海鲜和啤酒搭配在一起会导致痛风的症状加重，而在夏季很多人管不住嘴就会变得肆意妄为，此时就会导致尿酸逐渐上升。
不管是白酒还是啤酒，对于痛风患者都是大忌，因为是海鲜当中的嘌呤物质非常高，摄入体内会导致尿酸代谢异常，直接诱发高尿酸，痛风。
动物内脏
动物内脏属于高嘌呤食物，过量摄入会导致体内嘌呤水平升高，而嘌呤会进一步代谢为尿酸升高体内的尿酸浓度，不利于健康。
一旦出现尿酸结晶，其沉淀堆积在人体关节等部位，诱发痛风的不适感，所以肥胖，高血脂，痛风等患者一定要严格控制高嘌呤食物摄入。
钠盐
痛风患者要控制好食盐的摄入量，因为食盐中钠元素会导致小动脉痉挛，血压升高，加速肾小动脉硬化的进程，钠盐也会促使尿酸沉淀。
所以在生活中一定要控制好盐分的摄入量及有助于稳定血压减少，体内水钠潴留，对于缓解痛风也有帮助，尽量控制在5克以内。
多喝“三茶”
鱼腥草是一种非常常见的植物，属于药食两用的小蔬菜，对于人体的养生价值非常高，坚持用来泡水喝，能够加速身体新陈代谢，排出多余的尿酸，让尿酸浓度逐渐降低，缓解痛风引起的关节疼痛，痛风或许会向你投降。
蒲公英的药用价值非常高，被称为“尿床草”。具有非常强大的利尿消肿功效，坚持用来泡水喝，更有助于排出体内尿酸，减少有害物质残留，维持身体内环境稳定。还能帮助缓解痛风的症状，改善关节炎，皮肤炎等一系列炎症。但是蒲公英属于寒性食材不能喝太多。
金钱草和车前草向来都是利尿排石常用的食材，经常用两种草泡水喝，更有助于排出体内多余尿酸，清除尿酸结晶，缓解痛风症状。每天选择用金钱草和车前草各15克煮水代茶饮用，排出尿酸，缓解痛风症状。
