郑州治疗痛风的专科医院，通常情况下，高尿酸、痛风患者白天能够通过多排汗、排尿、排便多种途径，进行尿酸排泄，从而避免痛风突然发作。可是到了晚上，身体各个器官都处于休息的状态，无法进行正常的尿酸排泄，所以，痛风患者尤其需要注意晚上睡前的种种行为，那么为何痛风多在夜间发作呢?
尿酸盐结晶的析出与温度关系很大，在低温时结晶析出更快，夜晚时人体的新陈代谢降低，第①跖趾关节处的血液循环缓慢，造成局部温度下降，尿酸盐结晶更易析出沉积在此处，诱发痛风。
一整天的活动之后，夜间关节开始休息，此时关节滑液中的游离水分流失很快，其结果是导致关节滑液内尿酸水平升高，从而引起尿酸盐结晶的析出并沉积、诱发痛风发作。
中医认为，足厥阴肝经流注时辰为凌晨一至三点，即丑时。夜间十一点至一点为子时，为胆经旺。肝胆经互为表里，由此可见痛风发病与肝经失常密切相关。痛风浊毒易循肝经趋于下焦，关节为筋络汇集之处，夜间血行迟涩，且阳入于阴;或因情志失畅，肝失疏泄，气滞血瘀，故疼痛多发作于夜间。
睡前做好这几件事，可以避免痛风夜晚发作
相信很多人都会有痛风这样的症状，发作的时间不稳定，大部分都是在晚上，可能睡着睡着就会发作了，也有的时候会在晚上走路的时候，就会发作，是非常的疼的。这种症状在男性身上会比较多，痛风就是关节处很是疼痛，有的还会出现肿和炎症，这种病症若是处理不妥当会非常的难受。
郑州治疗痛风的专科医院总结出可以避免痛风夜晚发作的4点小建议：
1、不要吃宵夜
这一点很重要，很多朋友都有吃宵夜的习惯，小龙虾，海鲜，啤酒加烧烤。殊不知，啤酒加海鲜，烤鸡胗等烧烤，都是高嘌呤的食物，吃这些宵夜，尿酸值肯定蹭蹭的往上涨。所以，高尿酸或者是痛风患者如果在晚上吃了夜宵，极易引起痛风发作。
2、多喝水
多喝水也是非常重要的，多喝水，多排尿，这样就可以促进尿酸的排泄。尽量是晚餐之前多喝水，这样既可以减少晚餐的摄入量，还可以帮助减肥。而且，如果喝水太晚，晚上就要起夜，会影响患者的睡眠。
3、适量的运动
我们在睡前做做运动，但要注意不要做高强度、长时间的运动，适当适度的运动对身体也是很好的放松，帮助及时入睡。还能帮助身体更好地进行新陈代谢，促进血液循环，帮助及时代谢掉身体内多余的尿酸，这对身体健康是很有好处的，如瑜伽、慢走、太极拳等运动。
4、睡前泡脚
睡前泡脚会促进和改善足部的血液循环，加入和痛风降酸相关的中草药同时进行按摩(痛风急性期禁食)，效果会更好。但是注意泡脚时间不要过长，尽量不要超过15分钟，温度不要过热过烫，一般不要超过45摄氏度，如有下肢血管疾病与心脏病患者，尽量不要泡脚。
