在身体健康的情况下，我们身体里面的尿酸值始终呈平稳状态，但是，当我们吃了太多嘌呤含量过多的食物之后，体内的尿酸值会在短时间内迅速猛涨，而尿酸长期超标对身体健康有很大的伤害，还很容易诱发三高，以至于出现各种并发疾病。尿酸长期超标，容易诱发三高，稳定三高，或许可以从稳定尿酸下手。
1、海产品
常年生活在海洋中的海鲜，口味独特鲜嫩，脂肪含量也低于其他肉类，受到了很多消费者的喜爱，可由于海产品中嘌呤太高，高尿酸的人却不能吃。
2、白酒
酒精对肾脏的伤害力很大，其中，白酒的酒精度要高于大多数酒类，尿酸过高已经引起了肾功能失衡，这个时候我们应该做的就是让肾脏得到充分休息。
尿酸过高的环境下，身体一般会出现哪些异样：
1、身体出现水肿
2、腰腿没有力气
3、后腰经常发胀发痛
4、晚上起夜次数多
5、食欲不振
