首先，我们来看一下，患了痛风哪一类的东西不能吃?
1、豆制品不能吃。
痛风的人一定记得，豆制品是不能吃的，因为它在体内转化的过程中，会形成大量的尿酸，就是它是含嘌呤比较高的，尤其是以豆角、黄豆、扁豆为代表的，因为它们的嘌呤含量也是很高的。
2、还有啤酒不能喝。
痛风的人记得啊，啤酒是一定不能喝的，它可是痛风人的天敌，一定要管好自己的嘴。
3、动物的内脏和海鲜。
因为动物内脏是属于高嘌呤的饮食，进入我们的身体后，会让产生的尿酸增多，容易加重病情，所以应该忌口，以鸡心，鸡胗为代表的尤其不能吃，否则会让自己很痛苦。
4、干果类要少吃。
这个坚果中的油脂高，吃多了会让脂肪堆积，形成肥胖，脂肪可以抑制尿酸排出，而要是尿酸排出受阻，就算高嘌呤食物吃的少，对痛风患者来说也是没用的。
那么，痛风的人应该吃哪类东西?
我们应该多吃的是含有维生素B族的，促进蛋白质和含嘌呤过高的食物转化的这些辅助食品，比如我们现在常说的谷糠、或者是麦麸，总之，就是提倡吃那种全麦食品。
另外，痛风的人可以多吃小米，但是注意，小米在淘洗的时候不要洗得太干净，洗得越干净，其实那些营养物都跑了。
所以说，建议痛风的人多吃一些含维生素B族比较高的食品，促进咱们嘌呤的转化。
当然，如果是想从体质上改善的话，就需要一个系统的方案，把湿完全地改善掉，比如跟情绪、睡眠、运动方式有关的方面一起调整，这是一个完整的方法。
当然，也可以按照个人体质做一个配餐，但是要根据季节不同，地域不同，由专业的配餐人员来完成。
