尿酸积累过量会沉在身体各个地方，形成尿酸结晶，从而引发痛风。
不仅仅是山珍海味，厨房中每天都会用的寻常调料也可能会是“痛风祸首”。
日常生活中多吃4种食物，降低尿酸，痛风悄悄溜走
1、吃菊苣
菊苣被誉为绿色“健康之王”。它含有的多种营养成分，具有改善人体尿酸水平，调节肠胃功能、清肠通便、降火润燥、纤体护肤、增强人体免疫力等多重功效，对痛风、高血压、高血脂等人群很友好。
2、吃栀子
栀子具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。栀子中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄，降低尿酸水平。
3、吃葛根
葛根，甘、辛，凉，有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。而葛根提取物具有保护关节的作用，能减轻关节疼痛以及减弱肾脏损伤。
4、吃桑叶
桑叶含有桑叶总黄酮，能够帮助我们快速地降低尿酸水平，具有明显降低尿酸氮、甘油三脂、游离脂肪酸的水平。对于肝脏、肾脏的健康，都可以发挥明显的帮助。
