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尿酸一高,身体会有相应的“警示信号”

发布时间:2023-03-07 10:07 来源:郑州痛风风湿病医院

1、关节疼痛红肿

大量尿酸结晶沉积关节腔内,可诱发关节疼痛。这类人往往在深夜突然出现关节疼痛,如刀割般疼痛,严重时会影响走路,伴关节红肿,局部皮肤温度升高的情况。

首次发作以第①跖趾关节(大脚趾与脚掌连接的关节)比较常见,踝关节、膝关节、腕关节、指间关节等也会受累。

2、突然少尿或无尿

大量尿酸结晶沉积在肾小管等处,会造成尿路阻塞,出现少尿、无尿等情况,所以一旦出现这类情况,也要警惕尿酸高了。

3、半夜出现不适

在睡梦中因为关节疼痛而被惊醒,在早期的时候只有一侧的关节出现这种情况。有些会出现双侧的关节前后发作,这种情况在生活中会在受到刺激、食用高嘌呤食物之后发生。

日常生活中还要少做三件事:

1、少喝酒

酒精会加速肝脏降解嘌呤物质,致使体内尿酸水平增高,还有抑制尿酸排出的作用。经常喝酒就会导致大量尿酸积聚在体内。所以不管是喝白酒还是啤酒等会使体内尿酸水平增高,增加引发痛风的机率。

2、少熬汤

在熬汤的过程中,肉中的油脂会进入到汤中,引起身体代谢负担增加,并且如果再加上各种调味料,盐分等,就更加不利于身体中多余尿酸的外排。所以,生活中,尿酸高的人熬制的肉汤要少喝,还有火锅汤尽量不喝。

3、少懒惰

有数据表明,每天长时间久坐超过八个小时的人,得上痛风的概率会有所升高,这是因为久坐的时候,身体中水钠会滞留,易引发水肿,影响血液循环,从而导致尿酸的排泄受阻。所以,对于日常需要长时间久坐的高尿酸者,建议一个小时就起来活动活动,接杯水也行。

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