中医食疗帮你告别不孕不育
怀孕，对于很多女人来说，它绝不是种花养草那么简单，甚至可能是人生大的一次冒险。但是不孕不育的出现让很多家庭灰心了，那么面对不孕不育这一大难题应该怎样解决呢？现在我们就来看看4大中医食疗让您告别不孕不育！
（1）山药，又名薯蓣。作为具有补肾作用的药食两用之品，不论是名扬天下的补肾名方“六味地黄丸”，还是两千年前医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药都占据着或是老大或是副总的位置，煎炒烹炖，完全依照个人的口味喜好来吃就好，每天50～200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。
（2）核桃，是补肾精效果很好的食品。中医素有食物“以形补形”的理论。核桃仁形似脑，故补脑，从年轻时就坚持吃核桃的人，普遍上到了老年，头发、牙齿、眼睛都会比较好些，证明了它确实可以补养肾精，延缓衰老，所以多吃核桃。
（3）枸杞子。作为比较好吃的一种中药，它补充肾精的力量还是比较强的，而且还是大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中的重要成员之一。吃枸杞子主要把握的就是一个“量”，一般来讲，一天有个一把就够了，不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃就好。
（4）各种豆类及禽类的卵。各种豆类和禽类的卵都是种子，它们和我们的卵子有着某些相似的物质构成，经常食用它们会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力，至于吃法，因喜好而定。但是关于鸡蛋还是有点额外要说的：中医眼中，鸡蛋分红白，也分清和黄，这都是不一样的。红皮蛋偏于补血，白皮蛋偏于补气，蛋清偏于补阳，而蛋黄偏于滋阴。所以补肾可选择偏于补血的红皮蛋的蛋黄比较好，不过既然想让蛋黄补阴，还是溏心儿些好，而不能太老。
（5）甲鱼。甲鱼在中医看来，是性平偏温，每个月能食用一次就会起到很好的滋阴作用，同时，身体内部会因为甲鱼的滋补，而储存适当的肾“精”。甲鱼煲汤，第一次一定要时间短，保持鲜嫩，吃味道；吃过一次后，第二次连同它的背甲一起小火慢炖，这样会把鳖甲内滋阴润燥的成分一同熬制出来，有利于多重吸收，多重滋润补益。
通过上面的介绍，大家对不孕不育的中医食疗方法都了解了吧，中医认为男性和女性出现不孕不育多数和肾有关系，那么上面的食物也是补肾佳品，对不孕不育的治疗也是有一定的效果的！
这5类人是不孕不育症的高发人群
不孕不育是生殖健康中常见的问题，发病率达到了15%左右，和不良的生活习惯以及居住环境有着直接的关系，对于高危人群来说，要做好预防工作。
这5类人是不孕不育症的高发人群，快看看您中招了没！
1、多次清宫或者流产的人群
女性年龄过小就出现多次人工流产手术或者做流产时医生操作不规范，会对官造成严重的损坏，甚至会诱发盆腔感染，继而引起不孕不育。另外如果女性持续性的工作压力比较大，生活节奏快就会导致内分泌失调，影响了卵子正常的排出，也不利于受精卵着床。
2、高龄女性
经过研究发现25~29岁是女性生育的佳黄金时间段，此时心理状态以及社会经验非常的丰富，而且能够让孩子以及母亲的身体健康得到保障，35岁之后属于高龄产妇，难产的几率会明显升高，同时也会导致新生儿的畸形率。
3、不健康的生活方式
现在人们的生活节奏比较快，长时间睡眠不足、精神过度处于紧张状态、不规律的饮食习惯、缺乏一定的运动都会引起不孕不育。另外受到了环境污染、总是接触放射性的物质以及饮食不卫生也会引起此情况。
4、身体异常的肥胖
身体过于肥胖和内分泌功能有着直接的关系，当内分泌功能发生紊乱时就会引起肥胖，影响了排卵，导致女性不孕，这类人群只要积极的控制减肥，预防多囊卵巢综合征即可。
5、男性长时间处于高温的环境中
睾丸对于温度是非常挑剔的，只有上睾丸的温度低于体温一摄氏度左右才能够促进神经细胞的生长，长时间泡热水澡或者洗桑拿会对睾丸产精子一定的影响，甚至会导致无精子症。男性总是骑摩托车或者自行车的话，会让前列腺或者性腺长时间处于充血状态和慢性劳损，从而影响到生育能力。
温馨提示
对于没有生育需求的年轻夫妇来说，应该选择合适的避孕方式，千万不能反复的做人流，不然会对生殖系统造成严重的损害，甚至会紊乱内分泌，引起不孕。当女性身体出现异常时，应该及时去医院做相应的检查，看看是否是因为输卵管堵塞或者妇科疾病所引起的。男性要减少洗热水澡以及蒸桑拿的次数。
不孕不育有什么症状有哪些
现在有很多的家庭都出现了不孕不育的情况和这种情况的出现，其实也有着很多的症状，如果我们可以了解这些症状，那么在生活中也可以引起警惕，及时接受治疗，才能够圆我们的子孙梦，下面就为大家来详细的介绍一下，希望大家对于这些知识，一定要认真的阅读。
1、肥胖
真正肥胖的人群，大部分肉都是紧实的，而有着不孕不育症状的人群，身上的肥肉往往是悬浮的，平时也会出现头昏脑胀，脉象弦滑，月经不调等现象，简单来说，这种现象其实就是虚胖，而这类的人群想要怀孕就会存在一定的难度，希望引起警惕。
2、肾虚
引起肾虚有着很多不一样的原因，比如说先天不足，后天营养不良，又或者是过多的流产，过多的生育，再加上性生活的过于频率，这些现象都可能会引起肾虚的出现，肾虚也会引起女性出现月经不调，从而就会增加怀孕的难度，这也是为主要的一个因素。
3、月经不调
引起月经不调有着很多的原因，比如说血气虚弱，血气生化受阻，这些原因都可能会导致血气滋养功能出现相应的影响，终就会引起宫寒，甚至可能会导致女性朋友出现月经紊乱的现象，必须要及时接受治疗，否则无法缓解自己的问题。
不孕不育症状有哪些？在我们看完全文之后，对于这些内容有了相应的了解，如果我们出现不孕不育的现象，可能有着肥胖的症状，也有肾虚的现象，或者是月经不调，如果在生活中出现了这些现象，那么就应该及时接受检查，了解一下自己是因为什么原因而造成的。
