预防不孕不育的小妙招
不孕不育已经成为很多年轻夫妻面临的大问题，很多的年轻人也开始有了预防不孕不育的意识。尽管如此还是有很多的人不清楚该如何来预防不孕不育的发生，为了帮助大家更清楚的了解不孕不育，我们来介绍一些简单的预防不孕不育的小妙招。
1、保持佳体重我们知道体重跟人体的健康有着密切的联系，肥胖可能会导致多种疾病，如高血压、糖尿病、心脑血管等，而这些疾病也会影响射精、精子产生、排卵、流产，还会增加胚胎发育不良的机会。因此，均衡的饮食，保持体重是杜绝生育问题的根本。
2、适度减压尽量避免工作或生活的压力过大，注意劳逸结合，因为压力过大很有可能引起不孕不育。但是减压一定要选择健康的方式，如果靠抽烟喝酒减压的话，那么生育能力会受到额外的破坏。
3、看看家谱了解自己的父母以及直系亲属是否具有某些影响生育的遗传性疾病，如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、过早停经或者甲状腺机能减退，如果有，那么可能患不孕不育的风险就会大一些，更要注意预防和治疗。
关于不孕不育的必知常识
不孕不育是每一个家庭都不愿面对的一种疾病，但是随着该病的不断高发，已经让越来越多的家庭都陷入了该病所带来的困扰之中，想要避免该病的发生，生活中大家就要全面的了解该病，下面就给大家介绍一些有关的常识。
我们要知道生育有三个必备的条件一、要有正常的生殖细胞(精子和卵子)。二、精子和卵子经正常结合而构成受精卵。三、使受精卵的正常顺利着床和发育。生育是一个复杂而又协调的生理过程，其中任何一个环节出现故障，都可以导致不孕或不育。
女性不育病因分析一、排卵障碍，女性不排卵就无法受孕。二、生殖系统炎症以及性病。三、输卵管阻塞，影响受精卵通过。四、免疫性不孕、抗精子、抗卵子免疫。五、血型与生育的关系。六、过度肥胖引起的不孕病症。七、习惯性流产等导致的不育。
肾虚。先天不足、后天营养不良、流产或者产育过多、寒湿凝聚、肾是藏着人体的精华，肾气虚弱可导致冲任经脉失调，引发出月经不调等方面的问题，从而导致不孕，也是产性不孕的症状重要的一个因素，真正肥胖的人，肉是比较结实的。但这些人的脸部和身上的肉往往看起来是浮的。平时出现月经不调，头昏脑胀。也就是说是一种虚胖，这类患者一般有点难怀孕。
盘点易导致不孕不育发生的坏习惯
在生活中我们了解，只要是不良的生活习惯或是饮食习惯就会导致一些疾病的发生，然而这一点与不孕不育的发生也有关，在不孕不育的病因中，就有不少的专家指出，有很多患者患病就是因为一些坏习惯导致的。下面就来具体的介绍一下：
一、长期吸烟会导致不孕不育的发生：主要就是因为长期吸烟会导致内分泌失调的出现，而内分泌失调就会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，终引发不孕，还能使妇女绝经期提前2～3年，倘若在怀孕早期吸烟还容易引发流产。因此，有吸烟史且准备怀孕的女性要在医生的指导下制订戒烟计划。
二、经期同房会导致不孕不育的发生：主要就是因为经期同房会导致盆腔炎。而盆腔炎的发生就是因为经期同房使细菌和血液进入盆腔而导致的。更严重的是，可造成子宫内膜异位症。这两者都是造成不孕的杀手。
三、多次人流会引发不孕不育：因为多次人流会导致宫颈粘连、输卵管堵塞，这些都是继发性不孕发生的原因。所以专家提醒，育龄女性应学会科学避孕，如手术也必须在有条件的专业医疗机构进行，从而把人工流产的伤害降到小。
四、压力过大会引发不孕不育：主要就是因为女性压力过大会导致卵巢早衰。这一现象发生的原因主要就是因为女性压力增大，长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，卵巢就不再分泌女性激素甚至不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。专家提醒女性，如果连续三个月月经不规律，就必须到医院就诊，检查卵巢功能。
上述介绍的四点都是生活中一些易导致不孕不育发生的坏习惯，所以希望通过上述的介绍，大家在生活中能多加注意，做好疾病的预防，尽可能的避免这些不孕不育的病因，以免疾病的发生。
