育龄夫妻如何预防不孕不育
育龄夫妇双方同居一年以上，有正常性生活，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕者就是不孕，那么要如何预防不孕不育呢?
一、女性
1、良好的生活习惯
保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，根据身体情况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意经期卫生。
2、婚检
重视婚前检查，以便预先发现生殖系统之先天性畸形或生理上异常。
3、性生活卫生
避免过早性生活、性生活要适度，避免伤精耗阴。注意产后或流产后感染。
4、把握排卵期
在排卵期间(包括排卵时及其前后的一两天这段时间)性交，能增加受孕的机会。排卵在下次月经前的第14天左右。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。月经不规律的妇女，好是探测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。(妇女在排卵前期，基础体温较低，在36.4-36.6℃之间，排卵后体温上升0.3-0.5℃，直到月经来潮前下降。)亦可同用LH试纸探测排卵时间。
二、男性
1、个人卫生习惯
要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
2、要掌握一定的性知识
了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
3、工作的性质要求
如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，好能够脱离此类工作半年后再生育。
4、睾丸的护理
睾丸是一个很娇嫩的器官，它的佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如:长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
5、改变不良的习惯
戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲，另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如:从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
6、要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦
结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。
什么情况下会导致男性不育
当一个家庭不能拥有孩子的时候，很多家庭成员会把主要原因怪罪到女性身上，其实这种想法是错误的，现在很多因素也会导致男性出现不孕不育的情况，并且男性的这种疾病比较难，所以在平时生活中男性要有意识的去预防不孕不育，这样才可以帮助自己让自己的家庭更加幸福。
1、支原体感染
病菌感染是导致男性出现不孕不育的一个主要的原因，支原体这种微生物是一种经常居住在女性的阴道和子宫中的细菌，如果男性和女性发生性生活后就会导致支原体病菌直接侵入到男性的身体中，长期被支原体感染就会让男性出现不孕不育的情况，因此男性和女性在进行完性生活后要及时的清理。
2、长期喝酒抽烟
现在抽烟喝酒已经成为一个男性的标志，虽然说这两种东西可以帮助男性缓解自己的压力，但是这两种食物却对男性的身体有很大的伤害，尼古丁和酒精都会给男性的身体带来伤害，让男性的官受到不同程度的伤害，长期这样下去的话男性的官会失去一定的功能，导致自己产生不孕不育。
3、静脉曲张
如果男性的静脉有先天性的疾病的话也会导致男性出现不孕不育的情况，主要是这种疾病会导致静脉中的血液受阻，就会让男性的内分泌系统紊乱，从而会抑制精子的生成。所以男性朋友好隔一段时间就去医院检查一下，这样有利于自己的身体。
男性出现不孕不育情况也会导致自己家庭的破裂，所以男性朋友一定要多重视一下自己的身体，不要让这些疾病找上自己。男性朋友在平时生活中要戒除一些不好的生活习惯，这样可以让自己能够尽量避免这些疾病。
女人不孕有哪些原因
一、卵巢因素
女性想怀孕，那么就要有排卵，相信大家都十分清楚这一点，但是如果身体荷尔蒙失衡，那么必然会导致卵子无法正常排出甚至说不能成熟，而这也必然是造成不孕不育的常见因素。临床研究表明，导致女性排卵障碍的因素有很多，比如说长期接触化学物品，营养不良以及嗜烟嗜酒等。
二、子宫颈因素
男性排出的精子需要经过的第一个程序便是子宫颈，因为精子需要借助子宫颈中的粘液顺利的进入下一个程序-子宫腔，但如果女性子宫颈粘液的质量以及分泌量有问题，那么精子将无法顺利到达下一个程序，从而引发不孕不育的发生。
三、子宫因素
生活中有不少女性患有子宫先天畸形或者是发育不完善病症，而此类现象通常会导致怀孕女性流产甚至是不孕不育，另外，子宫内膜可能出现的一些异常变化，比如说子宫腔粘连、子宫息肉等，也会使精子的正常流动受到干扰，从而引发不孕不育的发生。
四、输卵管因素
在众多不孕不育常见因素中，输卵管堵塞是比较常见的一种，另外，输卵管堵塞不仅可能会造成不孕不育的发生，宫外孕的发病几率也是非常大的。
有关女人不孕有哪些原因的介绍小编就简单的说这些了，其实以上几个因素只是比较典型的，还有很多其它因素，比如说多次流产，压力大等。如果想不孕不育，那么必然要配合正规的检查，在医生的指导下进行治疗，不可盲目乱信偏方，避免错过佳治疗时期。
