不孕不育自测方法有哪些
第一、不孕自测方法
1、婚后两年正常夫妻生活，仍未能受孕的，需要警惕不孕不育疾病。
2、男性若是出现下腰痛，下腹、会阴、精索、睾丸不适，尿频、尿痛、尿道灼热或排尿不尽等，伴有头痛，失眠，遗精，勃起障碍等症状。需要警惕的疾病是前列腺炎或者精囊炎。
3、女性若是出现腰酸，下腹坠胀，腹痛，月经不调，不规则阴道流血，白带增多，腹部胀大，下腹部扪及肿块，尿频，便秘，大便不畅等症状。需要警惕子宫肌瘤的发生。
4、女性经期前后出现下腹疼痛，坠胀，疼痛程度不一，多持续2-3日缓解，有时伴恶心、呕吐，腹泄，头晕，乏力等，严重时面色发白，出冷汗等症状。需要警惕痛经。
5、女性白带多，稀薄泡沫状，或白色稠厚渣样，无味或有臭味，阴道口及外阴瘙痒，灼痛，或性交痛，有时尿频，尿痛，有时见血尿。需要警惕可能是阴道炎。
6、有全身或局部病变，超过18岁而月经尚未来潮，或以往曾有规则月经，连续6个月以上未有月经来潮者，有性腺发育障碍或子宫内膜损伤病史。需要警惕闭经。
第二、不育自测方法
自测一、疾病自测要根据检查与治疗情况，男方精液检查结果、采集时间与方法，以前是否治疗，效果怎样等情况。
自测二、需要查看以往病史，检查是否患过淋病、腮腺炎、结核、附睾炎、前列腺炎、肾盂肾炎、膀胱炎或脊髓损伤，有无排尿困难，有无糖尿病或甲状腺机能减退等，治疗情况及效果如何。
自测三、询问遗传家族疾病情况，家族中有无不育症、两性畸形、遗传病、结核病等患者。
自测四、通过婚姻及性生活情况观察，其中包括对性生活的态度，性交情况与频度，有无遗精、阳痿、早泄等情况，婚前有无自慰习惯，夫妻感情如何，妻子的健康情况，性生活是否协调等，结婚年限、同居时间及是否采取过避孕措施。
上面就是不孕不育自测方法，目前常见的测试方法都在上面，大家可以根据自己的实际情况来选择合适的测试方法，看看自己目前的情况是否属于不孕或者不育的症状，如果发现有异常情况，一定要及时想办法做规范化处理才行。
不孕不育可能是由缺锌引起的
男士不育大部分是因为身体缺锌硒以致的，经过食品和补锌硒产物两方面动手成果显然。现代研究发现，微量元素尤其是锌、硒两种元素对男士的生殖身体健康有着举足轻重的效用，有效果合理的增补对男士不育和前哨腺炎等疾病能起到很好的预防和辅助治疗的成果。
新元素能够维持男性精子的增长、进步精子数目，缺锌会使男士道激素渗出裁减，从而使性功效没有全面、睾丸缩小，从而影响精子的生成、老到，终使得精子数目裁减、活力降落、精液液化耽误。硒元素是精浆中过氧化物酶的切记构成地位，当精液中硒含量贬低时，这个酶的活性贬低，不克克制精子细胞膜脂质过氧化反应，造成精子毁伤，死精增加，活力降落。
由此可见，缺锌就要及时的增补，单一靠食品增补不周全，也增补不了多少，这也是为什么日常也多吃含锌食品也缺锌的理由，等身体不缺锌和没有症状时，日常多注意饮食就能够了。日常饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆成品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶成品等食品。
生活中很多的食品都富含丰富的硒：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等首先代是无机锌，好比硫酸锌。它和胃酸结合，产生氯化锌。而氯化锌是强蜕化剂，对胃肠道有刺激效用，以致恶心吐逆等。其次代是有机酸锌，如葡萄糖酸锌、乙酸锌、甘草锌等，它们是弱酸弱碱盐，和胃酸结合，依旧能产生氯化锌，所以有肯定的副效用。且因含锌量较高，能拮抗钙铁等营养素的吸取。恒久吃下能以致缺钙贫血等症状。例如葡萄糖酸锌恒久吃下会以致下眼线的浮肿。第三代蛋白锌：以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，险些和食品的含锌量相称，绝对，对人体无任何副效用，可饭前吃下。它的活性高，可有效果促进人体对各类营养素的吸取和运用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸取，从而终达至使人体从炊事来增补各类营养素的成果。蛋白锌，纯生物剂，高活性易吸取，收效快。且无任何激素及毒副效用，十分有利于钙和其他微量元素的吸取。
由此可见，锌对于男性的重要，男性要注意补钙、补锌。而且在补锌的过程中对于产品的选择也是很关键的，上面我们提到了几种补锌的方式，在医生的建议下我们尽量选择小的一种。
女人不孕不育的原因有那些
目前街头巷尾弥漫着不孕不育症广告宣传，电视上不孕不育症的广告宣传也十分多，这也从一方面体现不孕不育症的确在近些年里有增长的发展趋势。乃至在平时沟通交流的全过程中周边的盆友，朋友，许多要看起了不孕不育症科，聊的话题讨论常常不可或缺备孕期。那麼，女性不孕不育症的原因有什么?
1、排卵障碍:生长激素代谢混乱，卵细胞生长发育不成熟，沒有排卵期。造成排卵障碍的原因有极端化地限定饮食搭配、肥胖症、紧张焦虑等。此外，一些病症也可造成排卵障碍，如高乳汁分泌尿症、卵巢多囊综合症、黄体化未裂开卵子综合症等。
2、双侧输卵管阻碍:输卵管闭塞，双侧输卵管伞没法采卵。双侧输卵管多功能性或器质出现异常、腹膜后出现异常等都是造成双侧输卵管阻碍。此外，支原体感染造成输卵管炎造成输卵管狭窄也会造成不孕症。
3、孑宫胚胎着床阻碍:精卵结合无法在孑宫内胚胎着床。造成胚胎着床阻碍的原因有孑宫宫腔息肉、子宫肌瘤、孑宫形状出现异常、黄体素生长激素代谢混乱等。
4、男性精子根据子宫颈阻碍:女士宫颈粘液排泄量少造成男性精子没法进入子宫。此外一种状况是女士身体有抗精子抗体，进而使男性精子没法根据宫颈。
5、孑宫内膜异位症:孑宫内膜异位症包含排卵期艰难、卵巢出现异常、输卵管粘连造成输卵管闭塞等，若盆骨内组织黏连成一体并与盆骨壁黏连，那麼也不可能怀孕取得成功。
6、阴道内要素:因处女膜闭锁或阴道内中隔等先天性要素造成性生活阻碍或艰难，进而影响男性精子进到女性生殖系统。其次，因为霉菌、滴虫、衣原体等感染导致滴虫阴道炎改变了阴道内生物化学自然环境，减少男性精子精子活动力和生存力，进而影响怀孕机遇。
