不孕不育吃什么食物好
不孕不育是我们的生活中比较常见的一种疾病。那么这样的一种疾病吃什么能改善呢?
不孕不育是我们的生活中比较常见的一种疾病。那么这一疾病在治疗的期间能吃哪些食物来辅助治疗呢?下面给大家介绍几种适合不孕不育的患者吃的食物,供大家参考。
猪、牛骨汤
骨头汤富含骨髓,骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能,提高性生活质量。煮之前先将汤骨敲断,煮时加少量米醋,这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。
各种鱼类和鱼子
这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料,属高蛋白,应多食,蛋类每日可1-2只。
荤、腥食物可以多食
野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份,蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。
鳗和鳗精
鳗鱼鲜美,是日常饮食的佳肴之一,其性平味甘,自古入药。《本草汇言》曰:“补肾脏,壮虚羸。”
自制牛鞭膏
牛鞭如选带睾丸者则效更佳。方法如下:先洗净,斩段,清水煮沸,弃去腥水,再仔细去毛及杂物,注意要用筷子通净尿道内的“臊物”,后加入黄酒500-1000ml,白酒250ml,葱,姜放入高压锅,煮开后用小火炖烂至膏状。
应怎样预防不孕不育症
⑴普及科技卫生知识,掌握受孕道理。随着医学的进步,性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传,使之了解性知识,减少疾病的发生,尤其是减少性器官方面疾病的发生,为妊娠创造有利条件。
⑵有病早治,预防为先。前面已介绍了很多疾病可以引起不孕如果这些疾病能早期发现,早期得到的治疗,就不会发展成不孕症。如盆腔炎,在急性期如能得到的治疗就不会变成慢性盆腔炎,如果慢性盆腔炎能及时认真治疗,不一定会造成输卵管不通,也不会因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎,如能及早治疗,注意休息,可避免睾丸炎的发生,就不会影响精子的发生,有利于受孕。
⑶减少手术,重视第一胎孕育。有些因手术不洁,或术后调理不慎均会引起感染,以致输卵管炎、子宫内膜炎,或形成附件炎性包块而致不孕。有些患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术,引起月经不调或宫腔粘连等病证均影响生育。减少手术,重视第一胎人流,对预防不孕有积极意义的。
⑷心情开朗,减少精神紧张。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张,从而干扰了神经内分泌功能。
⑸注意自我保护,减少不孕的发生。某些从事一些特殊工作,接触放射线、某些有毒物质,从事高温工作等,应按照劳动保护条例规定,认真采取措施,自我保护,使不孕的因素降低到低限度。
⑹孕育种子,应知晓聚精之道。节制性生活有利于种子,对预防不孕是极为重要的。
夏季吹空调小心不孕不育
合肥一到夏天早晨起床看见的不是清爽天空,而是满眼的阳光。合肥的夏季不仅时间长而且酷热难挡,很多人难以适应屋外强烈的阳光和温度。于是呆在室内穿薄薄的衣服、吹着空调、喝着冷饮成了大多合肥人都喜欢的事情。从某种意义上说这些方法的确解决了夏季的炎热。但是任何事情都具有两面性,夏季躲在室内吹空调也危害着女性身体的健康。因为,经常吹空调可能导致女性不孕。
合肥不孕不育专家介绍,子宫是女性很重要的官之一,它的作用很大,是宝宝初成长的摇篮。可是您或许不知道,女人的子宫很怕冷,所以我们经常说宫寒,这时的寒并不是说温度低,而是子宫的功能处于相对低下的一种状态。打比方来说,天空中没有了太阳就似乎宫寒的现象出现。
夏天是女性宫寒出现频率高的时候,稍稍不留意,宫寒就可能会出现,它还会引发一系列的并发症,如妇科病、女性不孕等。因此,女性朋友夏季要特别留意,不要不以为然,适度“保温”很重要。
30多摄氏度的高温,难免让人心里不悦,每次外出回家都是滴滴答答的汗珠进了眼里。所以女性朋友一进屋便想到开空调,晚上睡觉空调也要开着,不然很难入睡。专家指出,长久的享受空调的“沐浴”,女性朋友很轻易患上空调病,经常手脚冰冷、浑身无力、食欲不振,肚子疼也在所难免。女性朋友确实爽了,凉快了,不受酷热的困扰了,可是她们的子宫却受不了了,它偏偏不喜欢这种“爽”,以至于宫寒的现象出现,使子宫的功能大大降低了。假如这时您想当妈妈,宫寒可能也会有一定的影响。
无论是冷天还是在炎热的天气里,很多女性喜欢吹着空调享受那不冷不热的空气。回到家里,常常也是整夜开着空调。过了一段时间后,不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐。
有关专家认为,人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时,人体皮肤的血液循环加速,体表温度升高,并通过出汗进行排热。
但人体这种自发调节并不能迅速转换,人从炎热的室外进入空调房间,末梢血管不能很快收缩,造成末梢血液循环不良。因此,室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。
常坐办公室的女性,如果长期处于空调的冷风下,可能会影响卵巢功能,使排卵发生障碍,导致月经失调、不孕等。
不孕专家提示,为了避免发生这种情况,首先,要把室温定在26℃左右。其次,开空调时,容易冷的是腿和脚,所以女性在空调房里一定要穿袜子,即使是丝袜也好。第三,空调开机1~3小时后,好关一段时间,打开窗户呼吸新鲜空气,或者每隔1小时到室外活动一下。