职场女性如何预防不孕不育
生活中很多职场女性在结婚后都憧憬着做母亲的幸福。孕力既要设法提升，更需要悉心呵护。医学研究证明，职场女性需要对现有的生活方式进行一些小小的调整或改变，就可以升级为职场妈妈。所以，备孕的职场女性一定要做好以下8个方面哦。
1、化解压力
维持恬静、愉悦的良好心态，如理性看待竞争，不要将期望值定得太高，多参加体育活动，知足常乐等。
2、调整环境
备孕期间应脱离新装修房间，必要调换工种，限制接触电脑的时间；少打或不打公用，非用不可前用酒精擦拭听筒和键盘；空调房间定时开窗通风，并每隔两三个小时到室外活动片刻；暂时远离复印机；劝阻抽烟的同事戒烟或去吸烟区抽烟等。
3、调整作息
劳逸结合，尽量减少或避免加班熬夜，睡好觉。
4、调整着装
如少穿紧身衣，以防子宫内膜异位症；少穿高跟鞋，防止子宫位前倾或骨盆腔异位。如果公司对穿高跟鞋、紧身裤等要求严格，不妨一下班就换上平底鞋和舒适的服装。
5、与化妆品“拜拜”
如果公司要求化妆，宜用淡妆，并在下班后立即洗掉。
6、多做运动
不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于保持和提高孕力，如快走、慢跑、体操等。尤其提倡多做修复、养护盆腔肌肉与功能的运动，一是游泳，好是蛙泳，一周游两三次，有利于盆底肌肉的修复；二是做瑜伽，改善骨盆的血液供应的效果非常好，而跑步等运动在这方面的意义则不太大。
7、积极防治妇科病
包括月经异常、生殖道炎症等，为受孕扫清障碍。
8、和谐的性生活
和谐的夫妻生活既能增加双方的感情，化解压力，还能增加阴道和子宫颈的分泌物，为精子的活力与运动创造更好的条件，有助于顺利受孕。但要做好避孕事宜，以用避孕套为好，不要再用药物。
不孕不育需要夫妻双方一起治疗吗
因为孕育是男女双方的事情，所以在治疗方面也是需要夫妻同治的。那么一般来说，不孕不育的话，女性占到的比例可能会更大一些，可以达到50%，甚至有70%，那么男性也是占了很重要的一环，10%~30%是男性的因素，那么还有10%可能是男女双方的因素，还有10~15%左右呢是属于不明原因的。所以在治疗方面的话，我们一定是男女双治，同样也要找出到底是哪个生育的环节出了问题，就是卵泡和的质量和数量的问题。还有第3个就是我们宫腔环境出了什么问题，所以这些的话都需要我们通过一些详细的问诊，还有一些相关的检查来确诊，那么男性方面主要就是还是在精子质量、数量或者是输送精子这个环节方面是不是出现问题，所以我们也可以通过常规的检查。
婚后避孕措施不当会导致不孕不育
在当今社会上，许多年青夫妻由于学习、工作、住房、经济等各种因素的影响下，婚后好几年内不想要孩子，就采取了各种各样的避孕措施，但有些人因采取的避孕措施不当导致患上不孕症。那么婚后采用什么办法避孕好，就成为这一避孕族关怀的问题。
关于新婚夫妇来说，避孕套是平安、烦琐、反作用小的避孕办法，此法应该作为首选措施。但新婚期间夫妇多因性兴奋很强、性生活较频、不规律、费事为由，不能坚持，平时都不戴，射精时才慌忙套上，常常弄的措手不及，以至于避孕失败。
那么避孕药和避孕针能否运用呢？
普通避孕针剂都属长效激素类，对新婚夫妇也是不适合的。若运用口服避孕药也应选择短效药物，并且服用时间不宜过长，长一年，好3-6月之内就换用其它避孕措施，否则会惹起内分泌功用紊乱而致闭经或不排卵。特别对有些婚前原本月经就不规律者，服药后更可加重病情，从而导致不孕。
宫腔放置节育器的办法，新婚及未育过的妇女不宜采用，因其零落率及感染率高。零落招致避孕失败，感染则是今后不孕的隐患。
药流及人工流产术是非意愿妊娠的有效弥补措施。但是，若屡次之，则会形成月经失调、宫颈或宫腔粘连、子宫内膜异位症、附件炎、盆腔炎等症，招致继发不孕或习气性流产。因而，避孕措施是严谨的，弥补措施是谨慎的。
婚后采用何种避孕措施佳不能千篇一概，要因人而异，不明之处请专职人员给予指导，尽可能防止因不合理选用形成不孕的发作。
