女性如何预防不孕不育
近年来女性不孕不育的比例逐渐上升，许多女性正承受着不孕不育的困扰，如何才能摆脱不孕不育的烦恼?下面，我一起来学习下女性如何预防不孕不育?
1、不抽烟、不喝酒
妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。
2、减少高脂饮食
要注意减少高脂食物。高脂肪食物促进了一些激素的生成还有释放，而子宫肌瘤的形成还与大量雌激素刺激是有关，坚持低脂肪饮食，一定要多喝水。
雌激素对女性身体的影响?
雌激素，是由卵巢分泌的一种女性激素。雌激素对于女性的生理功能维持，是根本就不可能用其他激素替代的，缺乏了就闭经，就导致不孕不育。也有一部分的女性她们的烦恼是雌性激素过多，不管是雌性激素过多还是雌性激素过少对身体都是非常不好的。
3、观察月经和白带
日常生活中女性不孕不育的出现很多，所以不孕不育如何预防女性朋友们就要注意观察月经和白带是不是正常。如发现自己白带增多，经期还会发现出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
女性如何预防不孕不育
4、避免多次流产的伤害
子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕不育的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。
5、注意自我保护
对于某些从事特殊工作的人员，长期接触放射线、有毒物质或高温工作等，应按照规章制度认真操作，做好自我保护，这对不孕不育的预防十分重要。
不孕不育要做哪些常规检查
女性不孕不育要做哪些常规检查
1.身体发育状况检查
一般来说，在就诊时，不育妇女要如实回答医生的询问，包括月经、性生活及其它情况，提供有关夫妇双方家族中特殊的疾病、本人既往病史、职业及嗜好等情况;配合医生进行全身体格检查和妇科检查，以了解全身发育状况及内外情况。医生通过妇科检查可了解到子宫的大小及位置，盆腔内有无炎症，特别是两侧输卵管是否有炎症征象，以及下腹部内有无肿物等。了解上述基本情况后，遵循医生的安排，还需进一步作一些特殊检查。
2.卵巢功能检查
卵巢功能检查，可以确定有无排卵能力和排卵后黄体功能是否正常。目前经常采用一些间接的观察方法来推测有无排卵和黄体功能，例如基础体温测定、宫颈粘液变化、周期性阴道涂片以及子宫内膜检查等。必要时亦可测定血液中的性激素水平，和B超或腹腔镜下观察卵巢的卵泡发育及排卵现象。
3.输卵管造影检查
当妇女的输卵管太长，太细、扭曲、畸形、不通畅时，输卵管阻塞常可阻止精子、卵子和受精卵的运行。有关输卵管的病变，可通过输卵管通气、通液及造影加以诊断。必要时，还可配合腹腔镜、宫腔镜或是介入法输卵管造影检查予以确诊。此外，子宫、输卵管造影或子宫腔镜检查，还可明确诊断子宫腔内的有关病变。
有些不孕妇女，还需作一些更为仔细的特殊检查，例如血液及宫颈粘液中的抗精子抗体测定、子宫内膜抗体、弓形体抗体测定、宫颈粘液中的解脲脲原体及衣原体检查，以及血型、染色体检查，以终找出不孕的原因，并采取针对性的措施治疗。
怎么降低不孕不育的发生率
不孕不育的家庭越来越多，这些人四处求医无非是为了一个简单的愿望——想要有个孩子！但是在不孕不育治疗的道路上却走的那么艰难，所以当务之急我们要尽一切能力减少不孕不育的发生，那要怎么降低不孕不育的发生率呢？
1、普及性知识
社会的发展，医学的进步，性已经不是那么难以启齿，普及性知识，让人们多了解，减少传染疾病的可能，可以为孕育创造有利条件。
2、要自我保护
一些特殊的工作，高温工作、接触放射线、有毒物质都会对生育产生影响，所以不管男女，都要做好措施，尽量降低这些有害物质对自己的伤害。
3、有病要治疗
有些病较轻的时候不会影响生育，但是一旦没有引起重视，任其发展，病情加重就有可能会对身体造成巨大伤害，造成不孕不育。所以有病就要及时治疗，不能拖延。
4、要放松心情
有些人太想要孩子，反而可能因为紧张等因素迟迟怀不上，所以心情一定要开朗，不要紧张，调节心绪，反而对怀孕有益。
