日常生活如何避免不孕不育
在当今的社会生活中，不孕不育已经成为一个不小的社会现象，影响着正常家庭生活，严重者导致家庭关系失调甚至以离婚收场，因此，不孕不育应当引起人们相当大的重视。
在回答这个问题之前，首先来了解具体一下不孕不育这种疾病，不孕不育根据发病原因可以分为男性不孕和女性不孕，男性不孕的因素主要是精液异常、官等异常、内分泌异常、性功能障碍以及理化因素与环境污染等，女性不孕主要有输卵管性不孕、排卵障碍导致的不孕、免疫性不孕等，而从发病机制来说，不孕不育又可以分为原发性不孕和继发性不孕，原发性是指一直无法受孕，继发性是指怀过孕又无法怀孕。
不孕不育极大影响着夫妻生活，一旦发现不孕不育。应当立即到医院接受相应检查及治疗，夫妻双方均进行各项检查，确定病因，然后对症治疗，积极配合治疗，争取早日康复，拥有爱情的结晶。
那么，日常生活中不孕不育又应当如何避免呢?首先应当注意避免不洁性生活，行房时尽量带套，有效的避免各种性病的感染与传播，避免过大的精神压力，因为精神压力过大有时也是导致不孕不育的罪魁祸首之一，当有压力时应当合理释放，性生活要规律而节制，不要放纵情欲，也不要完全缺失性生活，日常饮食应当注意多多食用有机、绿色的食品，避免食用受过污染的垃圾食品，女性经期注意保暖，日常注意子宫的护理，如果做过相关手术，应当注意术后日常的护理，对于男性，应当尽量减少手淫频率，合理进行性生活，男女双方一起避免不孕不育的发生。
不孕不育必需做的八项检查
随着现在工作压力的越来越大，高龄产妇越来越多，不孕不育的人也在不断的增加，不孕不育我们怎么才能降低不孕不育的几率呢，就像所有的疾病一样，不孕不育也不会平白无故的发生。如果婚后两性生活正常，却一直没有孩子，又都想拥有一个健康的宝宝，那就要及时去医院做检查了。很多夫妻不知道不孕不育的原因是什么，如果原因出在女方身上，应该按照以下几个步骤进行检查。
第一步，排查官疾病，排查阴道、宫颈、子宫、输卵管、卵巢及盆腔等疾病引起的不孕，子宫的大小、位置是否正常，有无感染。子宫、输卵管、卵巢有无肿块、压痛，附件的活动度，输卵管通畅与否，以及子宫输卵管、阴道发育是否正常，有无畸形等。
第二步，排查内分泌等功能性疾病，了解排卵状况，在月经周期的不同时间做血清雌激素、孕激素水平的测定，以了解卵巢功能情况；测定基础代谢功能，以了解甲状腺功能；进行肾上腺功能检查和血清泌乳素测定等，了解有无抗精子抗体存在等。
第三步，排查全身系统性疾病，了解是否是肥胖症、甲状腺功能障碍（卵巢功能异常、自身免疫、代谢异常）、糖尿病以及心理因素等影响女性生育。
不孕不育需要做的检查有哪些
（1）四项妇科临床基本检查：指基础体温测定、阴道脱落细胞检查、子宫颈粘液检查和子宫内膜活体组织检查。这四项基本检查方法简便，在门诊即可进行，通过检查可初步了解卵巢功能情况和官及组织对卵巢内分泌的反应。
（2）输卵管通畅试验：包括通气试验、通液试验和子宫输卵管造影术。一般安排在月经干净后3～8天进行。
（3）性交后试验：此试验安排在排卵期或基础体温上升前1～2天进行。
（4）B型超声检查：检查子宫和附件发育情况及形态位置，有无病变如子宫内膜异位症、卵巢和输卵管肿瘤、子宫肌瘤等。
（5）腹腔镜检查：在腹腔镜进行检查的同时，可在直视下进行治疗。因此，腹腔镜检查是目前诊断不孕症的一项重要措施。能较为直接的观察到腹腔内有无粘连及子宫、卵巢、输卵管的发育情况。
（6）宫腔镜检查：可直接观察子宫颈管、子宫内腔和双侧输卵管的形态，并可在直视下取活体组织进行检查。
（7）免疫试验：疑有免疫性不孕可作血内抗精子抗体和子宫颈粘液抗精子抗体的检查。
（8）内分泌测定、性染色质、染色体及其他实验室检查：促卵泡激素（FSH）、黄体生成素（LH）、催乳素（pRL）和雌二醇可在排卵和排卵前期空腹取血测定，血孕酮（p）则应在基础体温高温相中段检测。疑有遗传性异常者，夫妇双方应做颊粘膜染色质和血染色体检查。
男性如何提取精液进行不孕不育检查
精液的化验是男性不育症诊断的基本项目。要使化验结果准确，除了检验者的水平、经验和认真态度外，关键的是要把标本留好。收集方法的准确程度将直接影响精液检查的结果。
男性采集精液应注意哪些事项
专家表示，采集精液的方法有两种：一种是用手淫法采集。这种方法比较理想，因为可在实验室中采取，取出后可及时检查而且收集时不易漏失。但是有的人不习惯于手淫采精，虽然有的地方有电振动诱导器具可以协助引发射精，不过仍有人在特殊环境中不能勃起，致使引射也不能成功，而只好采用第二种，即体外排精法采集精液。即在性交达到射精即将发生前的一瞬间，立即将阴茎退出阴道对准预先准备好的干燥容器，使精液射入容器。这种方法的缺点是有时心急慌忙容易漏掉一部分精液，给化验结果造成误差。
专家指出，精液检查往往需要进行多次，精液主要由患者自采。但采集方法不当或送检标本不适于检查，往往会造成检查结果失真，以致徒劳往返，延误诊断。因此，对于精液采集不可等闲视之，主要有以下注意事项：
1、采集精液前应当禁欲3~7天。在此期间也不能有手淫或遗精，否则应从头再来。
2、禁欲期间不应吸烟、饮酒及服用对生精功能有影响的药物和雄性激素类制剂。
3、采集精液前，应将手和龟头用清水洗净，好在清晨以手淫法采精。不要使用避孕套或性交中断法采精，以免乳胶和滑石粉等影响精子活力以及精液收集不全，造成较大的化验误差。
4、要用干净、无菌、干燥的大口玻璃瓶采精。要把精液全部射于瓶内，避免泄漏。瓶内必须干燥，不能有水及其他污物，如瓶塞为橡胶塞，精液不能与瓶塞接触。使用前应将瓶子保温，使之不低于20℃，冬季更应注意。
5、射精后应将采精瓶保存于37℃左右，在1小时之内送化验室检查。去医院路途中冬季应将采精瓶放在贴身口袋内保温，但应注意勿横放、倒置、泄漏，夏季应避免日晒，温度低于18℃或高于40℃，均不利于精子存活。
6、瓶上要贴好标签，写明姓名、日期、具体时间及禁欲天数。
