女性如何预防不孕不育
近年来女性不孕不育的比例逐渐上升，许多女性正承受着不孕不育的困扰，如何才能摆脱不孕不育的烦恼?下面，我一起来学习下女性如何预防不孕不育?
1、不抽烟、不喝酒
妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。
2、减少高脂饮食
要注意减少高脂食物。高脂肪食物促进了一些激素的生成还有释放，而子宫肌瘤的形成还与大量雌激素刺激是有关，坚持低脂肪饮食，一定要多喝水。
雌激素对女性身体的影响?
雌激素，是由卵巢分泌的一种女性激素。雌激素对于女性的生理功能维持，是根本就不可能用其他激素替代的，缺乏了就闭经，就导致不孕不育。也有一部分的女性她们的烦恼是雌性激素过多，不管是雌性激素过多还是雌性激素过少对身体都是非常不好的。
3、观察月经和白带
日常生活中女性不孕不育的出现很多，所以不孕不育如何预防女性朋友们就要注意观察月经和白带是不是正常。如发现自己白带增多，经期还会发现出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
女性如何预防不孕不育
4、避免多次流产的伤害
子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕不育的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。
5、注意自我保护
对于某些从事特殊工作的人员，长期接触放射线、有毒物质或高温工作等，应按照规章制度认真操作，做好自我保护，这对不孕不育的预防十分重要。
进行不孕不育诊断不要太过粗心
在进行不孕不育诊断前要注意哪些事项呢？
1、倘若女性不孕不育患者是首次去医院进行不孕不育诊断，那么患者应选择在月经干净后3-7天内进行，并且还应同丈夫一同前来进行精液化验。
2、倘若是男性进行不孕不育诊断检查，特别是对男性取精液检查时要需要男性禁欲5-7天，因此，来医院检查前的5-7天夫妻双方不要同房。
3、患者在进行不孕不育诊断检查时一定要严格按照医生约定的时间来进行，对自己的月经周期要牢记。因这些检查都与月经周期有一定的关系，如抽血检查性激素应在月经来潮的第3天，输卵管通水或造影应在月经干净后3～7天，监测排卵在月经的第8~10天，诊断性刮宫在月经来潮前3天或月经来潮后6小时内。
其实在临床上，可以用来进行不孕不育诊断的检查有很多，但是针对不同的器官有不同的项目，所以患者在进行不孕不育诊断前的一些检查是必不可少的，引起患者在诊断前一定要注意上述的一些事项，做好诊断，以便于治疗。
不孕不育日常如何护理
患上不孕不育对于很想要孩子的夫妻来说简直就是噩梦，但是每年还是有很多夫妻出现了不孕不育的情况。看来不孕不育确实是一种很常见的疾病，所以患上此病要积极的治疗，在治疗的同时也要多加注意做护理。
不孕不育的日常护理有什么:
一、不要穿紧身的牛仔裤，因为紧身的牛仔裤会压迫男性官，影响睾丸正常发育，而且还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。
二、不要长久的骑车，长久的骑车就会造成重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。
三、患者在洗澡的时候的温度不要过高，在高温的情况下，往往会造成死精，医学家从男子不育的成因中了解到，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。四、患者在饮食上一定要注意合理，微量元素锌可促进精子的活动力，利于与卵子的结合，患者应该多吃一些动物的肝脏，多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素。像瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。适当的增强锻炼。
上述为各位详细讲解了不孕不育患者在日常生活中的护理工作，谁都不想患上不孕不育。但是如果自己患上不孕不育，那么只能积极的面对，每天悲观情绪对于疾病的治疗没有任何作用，应该以积极的态度配合治疗。
