不孕不育症的食疗秘方
不孕不育分为不孕症和不育症。不孕不育的发生与日常生活有很大的关联。当然，不孕不育的护理这方面自然也要注意，那么不孕不育症的饮食调养也是非常重要的，接下来介绍不孕不育的食疗方面的问题。
（一）富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
（二）动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
（三）富含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。
（四）富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
（五）增加营养，加强锻炼：多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、颈椎骨折颈椎骨折维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
上述这是不孕不育的食疗方面的一些建议，应该对大家有用的。提醒大家，在生活中药注意对不孕不育的预防，远离一些可能影响生育的因素，做好身体的保护！
导致男女不孕不育的常见因素
生活中有许多人被不孕不育的疾病所困扰，但是多数的人对于这一疾病的病因不是很了解。那么哪些原因会导致不孕不育呢?
生活中有许多人被不孕不育的疾病所困扰，但是多数的人对于这一疾病的病因不是很了解。那么哪些原因会导致不孕不育呢?下面给大家介绍导致男女不孕不育的常见因素，供大家参考。
男性不育的因素
免疫因素
精子、精浆在体内产生对抗自身精子的抗体可造成男性不孕，射出的精子发生自身凝集而不能穿过宫颈黏液。
精液异常
如无精子或精子数过少，活力减弱，形态异常。
内分泌功能障碍
男性内分泌受下丘脑-垂体-睾丸轴调节。垂体、甲状腺及肾上腺功能障碍可能影响精子的产生而引起不孕。
精子运送受阻
附睾及输精管结核可使输精管阻塞，阻碍精子通过;阳痿、早泄不能使精子进入女性阴道。
女性不孕的因素
卵巢因素
卵巢发育异常、子宫内膜异位症、黄素化未破裂卵泡综合征、卵巢肿瘤、黄体功能不足影响受孕。
输卵管因素
输卵管具有运送精子、拾卵及将受精卵运送至宫腔的功能。输卵管病变是不孕症常见因素，任何影响输卵管功能的因素都影响授精。输卵管发育不全、输卵管炎症、输卵管周围病变等这些都是可以影响不孕的因素。
子宫因素
子宫先天性畸形、内膜异常、子宫肿瘤等等这些都可以造成不孕。
排卵障碍
引起卵巢功能紊乱而致不排卵的因素都可致不孕。
心理因素
自卑感，心神不安，精神紧张，社交减少，对生活缺乏兴趣，焦躁多虑，失落感。
造成男性不孕不育的常见原因
1.长期穿紧身牛仔裤:
长期穿着紧身裤对男性阴囊与睾丸形成束缚，加上牛仔裤布质透气性差，局部散热不良，引起阴囊温度升高，会降低精子的生成和活力。另外，这种裤子阻碍睾丸局部血液循环，尤其不利于静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响精子生成。
2.洗浴水温过高:
高温是精子的“克星”，精子成长的过程需要低温，否则就会夭折。如果男性朋友经常洗热水澡、泡温泉、洗桑拿，水温过高会使精子数量减少或畸形。
3.化学污染:
长期在受到化学污染的场所，比如新装修的房屋、化工生产车间等地工作、生活，室内的某些有机化合物可以显著减少男性的精子数量，严重时甚至会导致不育症。
4.长期吸烟:
烟草中的有害成分可以通过血液循环进入生殖系统，直接或间接发生毒性作用，对精液的各种指标均有负面影响，尤其是精子前向运动百分率和精子形态。因为烟草中的尼古丁等生物碱、镉以及吸烟引起的氧化损伤，精子细胞易损伤性增加和自我修复能力下降等多因素的共同作用，男子吸烟还有可能引起精子的畸变。
5.经常应酬:
事业成功的男性总有很多应酬，每次应酬都会大量饮酒、食用辛辣食物。这两种入口食物都会损伤下丘脑—垂体—性腺生殖轴内分泌功能，抑制间质细胞合成睾酮，损害生精上皮，使睾丸发育不良，生精障碍，直接引起精子形态改变。酒精会导致睾酮降低，升高卵泡刺激素、黄体生成素、雌二醇，使精液量、精子数量减少，精子活动力降低等。
