健康粗粮竟招致女性不孕不育
荞麦
荞麦中的营养价值也非常高，每*00克荞麦面粉含蛋白质*0.6克，高于大米（6.8克）；含脂肪2.5克，高于大米和面粉。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主，40%是可溶性，除此之外在荞麦中还含有人体所必须的八种氨基酸。
但专家指出荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品，在食用的时候好是能间隔一星期的时间，这样才不至于对女性的身体造成伤害。荞麦会导致女性不孕不育，对于这个问题现在正在进一步的实验中，还没有完全定义。
黑米
女性在食用的时候也要注意了，它很有可能也会导致女性不孕不育，因此好不要连续过量食用。这是由于黑米等粗粮中都含有极高的高纤维，它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃的越多，女性怀孕的几率就越小。
研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。
绿豆
在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外，同时还含有大量的高纤维。如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降，甚至还会停止排卵从而导致不孕。
这是专家首次将女性不孕不育与粗粮类食物联系在一起，我们生活中除了情绪、压力、疾病等原因会导致女性不孕不育之外，现在又添加了一个饮食。
吸烟会导致不孕不育吗
香烟含有大量的有害物质，通过呼吸进入里面的生殖系统，降低了精子和卵子的质量，甚至会导致胎儿畸形，不妨来了解一下烟草对不孕不育的影响吧。
吸烟对生育有哪些影响？
1、会消耗卵泡
经过研究发现吸烟的女性绝经期比正常女性提前4年左右，也就是说大量的吸烟会加快卵泡的损耗，让女性失去基本的生育能力。另外女性吸烟的话也会影响到后代精子的质量。
2、延迟生育
吸烟会对女性的生育能力带来损伤，此类女性生育率低而且怀孕的时间也长。另外，吸烟也会增加自然流产的几率，因为香烟里面含有的烟碱会让孕产妇组织染色体发生突变，从而导致胎儿畸形或者流产。另外香烟里面含有大量的一氧化碳以及尼古丁等会上血管发生收缩，增强了其代谢功能，从而导致胎盘功能不全或者胎儿生长发育以及胎死宫内。
3、会诱导正常的基因发生突变
精子生成以及发育容易受到烟草所带来的损伤。香烟会侵害人们的DNA以及生殖细胞染色体，增加了后代出现21-三体综合征的风险，因为母体减数分裂的过程中染色体不分离，烟草里面含有的毒性氧自由基会促进DNA复合物的生成，从而让正常的基因发生突变。另外吸烟也会对生殖功能带来损伤，增加了流产的几率，甚至会让女性出现绝经。
4、损害精子和卵子质量
吸烟会对男性的性功能带来不可逆的伤害，因为吸烟时会让动脉血管受到损伤，增加了患上动脉粥样硬化的几率，下降了阴茎血压指数，减少了血液输出，从而诱发阳痿。另外也会对精子和性腺带来损伤，香烟里面的有害物质会让正常的生精细胞发生畸变或者阻碍了淋巴细胞合成DNA，容易引起畸形精子或者少精子症。吸烟也会对女性的卵子带来很大的损伤，香烟中的有害物质会在子宫内卵细胞表面上附着，长时间下去会诱发化学反应而导致卵子死亡。
温馨提示
香烟里面含有大量的有害物质，尤其是尼古丁带来的毒性是强的，会抑制性激素的分泌，同时也会杀死精子。另外，香烟也会阻碍精子以及卵子的结合，从而降低了受孕能力。为了拥有健康的下一代，希望能尽快戒烟。
不孕不育有可能是常吃粗粮引起
1.高粱
可以说高粱中含有极其丰富的营养，其中淀粉含量65.9%-77.4%，蛋白质含量8.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。我国用高粱当做粮食的历史非常悠久，但就算这样一个健康的营养食物，同样也会导致女性不孕不育。经过现代医学研究发现，高粱中的营养再过丰富，女性也不宜过量食用，并且在食用的时候好是能搭配一些富含维生素的食物，这样才不至于让高粱夺走您的“孕”气，从而导致女性不孕不育。
2.荞麦
荞麦中的营养价值也非常高，每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克，高于大米（6.8克）；含脂肪2.5克，高于大米和面粉。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主，40%是可溶性，除此之外在荞麦中还含有人体所必须的八种氨基酸。
但专家指出荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品，在食用的时候好是能间隔一星期的时间，这样才不至于对女性的身体造成伤害。荞麦会导致女性不孕不育，对于这个问题现在正在进一步的实验中，还没有完全定义。
3.黑米
黑米是我们日常生活中比较常见的一种大米种类，它的营养价值很高并且属高蛋白品种。据分析测定：含蛋白质9.56%-11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，还富含16种氨基酸。除此之外，还含有天门冬氨酸、苏氨酸等物质，而且含量还比国内其它大米还要高出许多。
女性在食用的时候也要注意了，它很有可能也会导致女性不孕不育，因此好不要连续过量食用。这是由于黑米等粗粮中都含有极高的高纤维，它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃的越多，女性怀孕的几率就越小。
研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。
4.绿豆
在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外，同时还含有大量的高纤维。如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降，甚至还会停止排卵从而导致不孕。
这是专家首次将女性不孕不育与粗粮类食物联系在一起，我们生活中除了情绪、压力、疾病等原因会导致女性不孕不育之外，现在又添加了一个饮食。
