怎么降低不孕不育的发生率
不孕不育的家庭越来越多，这些人四处求医无非是为了一个简单的愿望——想要有个孩子！但是在不孕不育治疗的道路上却走的那么艰难，所以当务之急我们要尽一切能力减少不孕不育的发生，那要怎么降低不孕不育的发生率呢？
1、普及性知识
社会的发展，医学的进步，性已经不是那么难以启齿，普及性知识，让人们多了解，减少传染疾病的可能，可以为孕育创造有利条件。
2、要自我保护
一些特殊的工作，高温工作、接触放射线、有毒物质都会对生育产生影响，所以不管男女，都要做好措施，尽量降低这些有害物质对自己的伤害。
3、有病要治疗
有些病较轻的时候不会影响生育，但是一旦没有引起重视，任其发展，病情加重就有可能会对身体造成巨大伤害，造成不孕不育。所以有病就要及时治疗，不能拖延。
4、要放松心情
有些人太想要孩子，反而可能因为紧张等因素迟迟怀不上，所以心情一定要开朗，不要紧张，调节心绪，反而对怀孕有益。
治疗不孕不育要注意
怀孕生子是一件非常幸福的事情，但是，由于种种原因，总是有很多的问题导致很多家庭怀孕失败，并因此而走上了漫长的求子之路，其实，不孕不育并不是一件可怕的事情，只要掌握好方法，有针对性的治疗，就一定可以成功怀孕，但是，现实生活中很多的夫妇并不懂这个道理，以至于在错误的方向越走越远，今天我们就来简单的说一说这个问题。
首先，我们需要明确的是，我们一定要到专业的医院去接受治疗，这是因为，不孕不育也是有很多的类型，只有在专业医生的指导之下，弄清楚自己的类型类型，再对症下药。才能达到佳的治果。除此之外，一定要调整好自己的心态，因为情况的不同，治疗的周期也不尽相同，周期过长也不要着急，只要有一线的希望，就要配合医生，与疾病抗争到底。
治疗不孕不育也是有很多的禁忌是需要大家注意的。
第一，盲目的中医治疗。中药确实有作用，在治疗不孕不育方面的也很好，但是中医不是的，一定要先知道自己是什么原因引起的不孕不育，不能盲目喝中药。
第二、盲目相信偏方，很多偏远地区流行使用偏方来治疗不孕不育，这是没有任何科学依据的，要学会辨别。
第三、盲目保胎。反复流产后不做检查，只要求保胎，这是本末倒置的行为。
第四、盲目做生殖中心快速，很多夫妇会将希望单纯的寄托于生殖中心，这是十分不正确的，因为生殖中心也是有风险的，并不是适合所有人，而且费用昂贵，一般的家庭是支付不起的。
虽然不孕不育是一种比较难以治疗的疾病，但是依然有很多成功的案例，只要我们相信科学，少触碰禁忌，持之以恒，就一定可以早日实现怀孕生子的愿望。在治疗期间，要注意保持心情的愉快，饮食方面要尽量的以清淡为主，也可以通过适当的锻炼来增强体质，这样对疾病的治疗也会起到一定的辅助作用。
不孕不育患者的饮食护理方推荐
民以食为天，可见饮食在日常生活中占有很重要的位置，同时，饮食结构可以导致很多疾病的发生，不孕不育症便是其中的一种，所以要对日常饮食有所认识，那么对于不孕不育的饮食有什么要求？
动物内脏可以增强人体内的性功能作用，所以不孕不育的患者适合吃动物的内脏，这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素。
富含精氨酸的食物这类食物也是适合不孕不育的患者食用的，但是要注意适量，据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
富锌食物有利于不孕不育患者的治疗，富含锌的食物主要有植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
后不孕不育的患者饮食还有便是富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
饮食不但对不孕不育的治疗有着辅助的作用，而且还可以增强人们的孕育能力，因此要对日常饮食多加重视，要对以上的不孕不育的饮食习惯进行了解，在日常生活中要做到不偏食，多吃营养丰富的食物等。
