抽烟会引起不孕不育症
许多人在青少年时代就养成吸烟的不良习惯，很多人都知道，吸烟有害健康，但是又有多少人知道，吸烟还会引起终生不育。
首先，吸烟会损害男性的性功能，从而引起男性不育症。吸烟是引起男性的动脉血管受损，尤其是动脉粥样硬化的常见危险因素之一。
动脉粥样硬化后，阴茎血压指数明显下降，血液输入明显减少，从而诱发阳痿。
其次，吸烟可直接损害性腺和精子，对精子的发生、成熟和畸形精子的比例都有明显的影响。
有人曾对5000多名孕妇进行分析，发现其丈夫每天吸烟10支以上者，胎儿产前死亡率大大增加;吸烟越多，死亡率也越高。丈夫吸烟的妇女，生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。
因此，如果您是有长时间的吸烟经历，而且又想生一个健康的宝宝的准爸爸或准妈妈，请快点把香烟戒掉，并尽快到相关专科医院来做个检查。
7大食物竟然可致不孕不育
7种食物可致不孕不育，分别是：
一、酒精。
研究表明酒的主要成分是乙醇，乙醇会使身体内的儿茶酚胺浓度有所增高，血管发生痉挛，睾丸发育不全，甚至会导致睾丸发生萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足。
如果过度饮酒会使男人出现声音变细、乳房增大等女性化表现，这种人往往易发性不育，即使生育下一代发生畸形的可能性也比较大。女性可能会出现月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等现象。
二、咖啡。
咖啡会使人睡眠不良、神经衰弱、梦多。
女性如果食用咖啡会对受孕产生直接的影响，有可能会导致女性不孕的发生，所以如果想要怀孕应少喝咖啡。
三、胡萝卜。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。
但是研究发现，妇女如果过多的食用胡萝卜，摄入的大量胡萝卜素就会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的女性不宜过度食用胡萝卜。
四、向日葵籽。
向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，有可能会引起睾丸萎缩。
另外，向日葵子会影响到正常的生育功能，导致不孕不育发生，还会造成阳痿，故育龄青年不宜多食向日葵籽。
五、烤牛羊肉。
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民的习惯，但是有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形等症。
研究表明这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者，当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时就有可能被感染。
六、毛棉籽油。
如果长期食用毛棉籽油可使人患日晒病，主要表现为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退等，严重的话还会对生殖系统造成影响。
成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60～70毫克，短期内精子就会全部被杀死，并且逐渐从精液中消失，女子则可能出现闭经或子宫萎缩，所以育龄青年不宜长期食用毛棉籽油。
七、大蒜。
多食大蒜危害比较大，而且大蒜还具有明显的杀灭精子作用，育龄青年不要食用过多。
在食用过多大蒜后生育能力会受到一定的影响，所以不宜多食。大蒜会影响到怀孕的几率，及胎儿出生后的健康状况。
不孕不育患者饮食原则与禁忌
不孕不育是生活中常见的一种病症，那么对于这一疾病的患者而言在饮食方面有什么需要注意的呢?
不孕不育是生活中影响家庭和谐的疾病。那么对于这样的一种疾病的患者在饮食方面有什么需要注意的呢?下面给大家介绍不孕不育患者饮食原则与禁忌，供大家参考。
不孕不育患者饮食原则
多吃水果
上午休息时间或者下午时，多吃几种水果，补充维生素是保证一整天饮食均衡的好方法。为了弥补新鲜蔬菜补充的不足，准妈妈好在午饭后30分钟吃个水果，以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便，准妈妈可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。
午餐营养全面
职场女性在中午午餐都比较马虎，并且可能会忽略很多，一般都会以偏重的淀粉类食物为主，而忽略了蔬菜和水果的补充。这样，往往会造成营养的失衡，不仅影响自身健康，也影响着未来怀上的宝宝发育情况。
口味适中
外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中，准妈妈应该少吃太成的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。
不孕不育患者饮食禁忌
高粱
高粱富含淀粉、粗脂肪、蛋白质等，营养价值非常高，热量也很高，但女性不宜多吃。
绿豆
绿豆富有营养，蛋白质含量高，纤维含量也比较高，所有女性不宜过多地吃绿豆，以免发生不孕。
黑米
黑米的营养价值远高于普通的大米，富含高蛋白和维生素B1，B2和铁、磷等多种元素。但女性过量食用的话会引起不孕，应少吃。
燕麦
燕麦含有丰富的蛋白质，可补充人体所需的氨基酸和营养素，促进骨骼和智力的发育。但是，食用燕麦过多会诱发不孕，所有育龄女性不宜长期食用它。
荞麦
荞麦的含有人体必需的8种氨基酸，其中的蛋白质是完全可溶的，营养价值相当好，但是女性长期食用容易引起不孕。
